Što vas čini hrkanje
? Prema Mayo Clinic, oko pola odraslih hrče s vremena na vrijeme . Iako povremeno hrkanje nije razlog za zabrinutost ,praksa može ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje . Bet Izrael đakonica Medical Center ( BIDMC ) liječnici ističu da su više vjerojatno da će hrkati , ako ste stariji od 50 godina , muški , pretili , imaju obiteljsku povijest hrkanja ili ako ležite na leđima kada spavate . Definicija
BIDMC objašnjava da je hrkanje jezvuk producirao opstruirala disanja tijekom spavanja . Kada hrkati , zrak ne slobodno kretati kroz prolaza u stražnjem dijelu nosa i usta . Vibracije se događa na krovu usta i dio svog mekog nepca , poznat kao resica , stvara hrkanje zvuk . Užadišnih putova , što je još goreopstrukcija iglasnijehrkanje zvuk .
Airway Zapreka
Airways postati opstruirala iz raznih razloga . Na primjer , BIDMC napominje da je povećani krajnici, tumora ili ciste su ponekad odgovorne . Pojedini strukturni čimbenici , kao što su dugo krova usta , malom bradom ili overbite i nepravilnosti nosa i nosnog septuma , često suuzrok . Airways također može biti spriječen zbog nosna kongestija uzrokovane prehlade i sinusa . Ostali krivci su smanjeni tonus mišića u jezika ili grla i viška tkiva oko grla zbog pretilosti .
Simptomi
glavni simptom hrkanje , od Naravno , bučno disanje dok spavate . BIDMC navodi druge simptome koji su često povezane s opstruktivne apneje. Oni su dahtanje , gušenje , duge pauze u disanju i naglog buđenja . Znakovi apneje , kada ste budni uključuju pospanost i umor tijekom dana , oslabljen mentalne sposobnosti i glavobolje .
Sleep Apnea
Mayo Clinic liječnici objasniti da je apneja za vrijeme spavanja je ozbiljno stanje . Ona traži zastoja u disanju uzrokovane grla tkiva koje ometaju vaš dišnih putova . S apneja za vrijeme spavanja , često hrkati glasno , ali ondadugo razdoblje tišine - ponekad i 10 sekundi ili dulje - javlja . Povremeno ,protok zraka kako bi vaš mozak je neadekvatna , uzrokujući da se probudite naglo s izdisaju ili frka zvuk . To se može dogoditi nekoliko puta tijekom noći . American Sleep Apnea Association ( ASAA ) savjetuje da operacija može ispraviti hrkanje , ali to ne mora nužno riješiti temeljne apneje .
Liječenje
prvi tijekom akcije protiv hrkanje obično uključuje promjene u načinu života , kao što su gubitak težine i izbjegavanje alkohola prije spavanja . Alkohol opušta vratne mišiće i inhibira svoju obranu protiv opstrukcije dišnih putova. Vi svibanj također biti upućen na spavate na boku , jer to može smanjiti hrkanje . Liječnik može propisati pisak pomoći otvoriti dišne putove . Kirurgija za otvaranje dišnih puteva je ponekadrazmatranje , u skladu s Mayo Clinic .
