Kako izaći na loše sinusa koja uzrokuje preglasan Hrkanje

Hrkanje jeproblem ne samo za osobu koja ima uvjet , ali bilo tko u roku sluha udaljenosti koji se pokušava odmoriti . Hrkanje je uzrokovano opstrukcija ili začepljenja sinusa ili nazalnih prolaza . Alergije ,prehlade iliupala sinusa može dovesti do privremenih problema , ali ima i kroničnih stanja sinusa koja utječu na hrkanje . Hrkanje čini bezopasno , osim muka , ali može bitipokazatelj i uzrok ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su apneja za vrijeme spavanja i stresa na srcu zbog ograničenih razine kisika . Rukovanje sinusna stanje koje uzrokuje hrkanje je najvažnije za izbjegavanje tih pitanja . Upute Screenshot
1

Posavjetujte se s liječnikom . Akozdravstveno stanje , kao što su upala sinusa je prisutan ili se sumnja , to se može pobrinuti antibioticima ili drugih lijekova .
2

Koristite alergiju lijekove ako sezonski peludne groznice ili alergije uzrokuju problem s hrkanjem s vremena na vrijeme . To će ublažiti pritisak i blokada u sinusima i omogućiti jasan disanje , smanjuje hrkanje . Uvijek koristite over-the -counter lijekove prema uputama i obratite se liječniku ako se problem ne riješi .
3

tjelovježba . Aktivnosti pomaže u procesu disanja i čuva sinuse čista i bez ometanja , čime se omogućuje bolji san i manje hrkanja .
4

spavate na boku . To se može promijeniti kut glave i pritisak na sinusa . Manje tlak znači prolaz otvoreniji za disanje i manje šanse za hrkanje .
5

procijeniti sinusa uvjet ako je hrkanje i dalje postoji , je teška i kontinuirano , a očigledan razlog čini se da će biti dostupan . Ako nema upala sinusa ili očiti problem , kao što su alergije ,fizički defekt može bitiproblem. Liječnik može procijeniti sinusa šupljine i utvrditi jesu li potrebne bilo kakve daljnje korake . Budući da hrkanje jepokazatelj blokade disanja i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme , ako se ne liječi , sve su opcije za poboljšanje disanje dok spava i da se smanjuju hrkanje treba uzeti u obzir .