Koliko sati sna treba 19-godišnjaku da spava?

Većina 19-godišnjaka treba oko 7-9 sati sna svake noći. Međutim, ovaj broj može varirati ovisno o pojedincu. Nekim ljudima može biti potrebno više ili manje sna od prosjeka. Važno je slušati svoje tijelo i spavati dovoljno kako biste se osjećali odmorno i osvježeno.