Koliko dugo ljudi spavaju?

U prosjeku, odrasli trebaju oko 7-9 sati sna po noći. Međutim, količina sna koju osoba treba može varirati ovisno o dobi, razini aktivnosti i individualnim obrascima spavanja. Djeci i tinejdžerima obično treba više sna nego odraslima, dok starijim odraslima može biti potrebno manje. Osim toga, nekim ljudima može trebati više ili manje sna od prosjeka zbog genetskih čimbenika ili zdravstvenih stanja.

*

*

Poremećaji spavanja
Poremećaji spavanja

  1. Koliko sati sna vam je potrebno?
  2. Kako znati je li vaš CPAP stroj Pritisak ispravno postavljena ?
  3. Stručno mišljenje:Što san čini vašem tijelu
  4. Postupci zaustaviti hrkanje
  5. Kako prevladati strah od sna?
  6. Kako se probuditi netko gore kada Sleep Hodanje
  7. Kako programirati ResMed S8 Escape II CPAP
  8. Čišćenje madraca od mokrenja u krevet?
  9. Koliko sati treba spavati dvanaestogodišnja djevojčica?
  10. Što ako natjerate djevojku da pije tablete za spavanje i pokušate je izbaciti hoće li se probuditi ili ne?