Koliko dugo ljudi spavaju?

U prosjeku, odrasli trebaju oko 7-9 sati sna po noći. Međutim, količina sna koju osoba treba može varirati ovisno o dobi, razini aktivnosti i individualnim obrascima spavanja. Djeci i tinejdžerima obično treba više sna nego odraslima, dok starijim odraslima može biti potrebno manje. Osim toga, nekim ljudima može trebati više ili manje sna od prosjeka zbog genetskih čimbenika ili zdravstvenih stanja.