Uzroci i tretmani za hrkanje
Hrkanje je često povezan s humorom na televiziji i na filmu , ali za one koji su pod utjecajem hrkanja , to nije smiješno. Prema American Academy of Otolaryngology , hrkanje jevrlo česta pojava koja pogađa najmanje 45 posto odraslih . Uz odgovarajuće informacije , postoji mnogo načina za borbu protiv hrkanja , i bilo ublažiti učinke ove dosadne navike ili eliminirati ga u cijelosti . Što je hrkanje ?
Hrkanje se javlja kada postojiblokada u grlu ili nosna prolaza , koji utječu na protok zraka . U mnogim ljudima , područja u grlo , usta i nos postaje ograničena i uska tijekom spavanja , što uzrokuje tkiva i strukture u tim područjima da vibrira jedni protiv drugih . To uključuje grla , meko nepce , jezik , uvula , adenoida , a ponekad i krajnika .
Uzroka hrkanja
Hrkanje može biti uzrokovana različitim čimbenicima , koji imaju tendenciju da se razlikuju od osobe do osobe . Neki od njih su alergije, prehlade, povećani krajnici , prekomjerno konzumiranje alkohola, pušenje, prekomjerna tjelesna težina , starija dob i položaj za spavanje .
Učinci hrkanja
Hrkanje ima je povezan s povećanim rizikom od dijabetesa .
Hrkanje nije samosmetnja, to može utjecati na mnoga područja vašeg života . Hrkanje napadne nakon normalan ritam spavanja , i može dovesti do ozbiljnog stanja poznata kao apneja za vrijeme spavanja . Tijekom apneje , prestane disati i udisaji su propustili tijekom spavanja . Drugi značajan , ali često previdi učinak hrkanja jeutjecaj koji ima na seksualni život . Veliki broj parova pribjegavaju spavanje u odvojenim sobama upravo zbog glasnih zvukova nastalih tijekom hrkanja . Mnogi parovi doživljava učinke hrkanja imaju manje energije , a time i manje želje za intimnošću .
Tretmani za hrkanje
tretmani za hrkanje variraju ovisno o težini slučaja .
liječenje hrkanja ovisi o njegovoj težini . Promjene u ponašanju sunajočitiji izbor, ali također može bitinajteže . Gubljenje težine , odvikavanje od pušenja , a mijenjaju položaj za spavanje su samonekoliko načina za borbu protiv hrkanja . Razne oralnih uređaja dostupni za razrijediti hrkanje . Mnogi od tih uređaja podesiti čeljust tijekom sna , pruža olakšanje za mnoge koji pate . Postoji značajan broj over-the -counter hrkanje tretmani dostupni , aUS patente i žigove je preko 300 na popisu . Međutim , važno je da se temeljito istraživanje proizvoda od interesa prije kupnje osigurati vrijedno kupnju . Za ekstremnim slučajevima , tu jekirurgija dostupan zove uvulopalatopharyngoplasty . Ovaj postupak se proširuje dišne putove i zateže labav tkiva u grlu i nepcu .
