Što uzrokuje Netko je hrkati kad spava na boku ?
Dok neki ljudi samo hrkanje kad leži na leđima , drugi iskustvo problem bez obzira na njihov položaj za spavanje . Ako je uzrok vaše hrkanje jerezultat tvoj jezik blokira grlo , jer se leži na leđima , što može popraviti spavanje na boku . Ali , ako ste još uvijek hrče dok spava strana , nešto drugo uzrokuje problem . Struktura lica
Neki ljudi hrču , jer je način njihova lica su strukturirane , prvenstveno nos i grlo . Ako , naravno, imaju odstupio septuma , što jeprostor kroz koji struji zrak u nosu , ili ste se suočili upalu nosne tkiva zbogprehlade ili alergije , vi ste više vjerojatno da će hrkati , unatoč spava na boku . Povećani krajnici ili adenoida može doprinijeti problem hrkanja . Dok nosni problemi su teže ispraviti , uklanjanje vaših krajnika i adenoida može raščistiti problem hrkanje uzrokovane ovim značajkama .
Starenje
Kad padne u duboki san vaši mišići prirodno opuštanje , koja se može dovesti do hrkanja , ako vaši mišići postali previše opušteni . Međutim , kao što starimo , vaš mišićni tonus počne propadati , naravno . Slabija vratne mišiće postati ,opušteniji oni će biti kad uđete u dubokim fazama spavanja . To rezultira težim hrkanja kao što dobi , čak i ako ste prethodno nije doživio hrkanje pitanja .
Pretilost
Oni koji su pretili , a posebno oni koji imaju više masnog tkiva oko područja vrata , također su skloniji hrkati , unatoč položaj spavanja . Dodatnu težinu naći na vašem vratu može suzili prolaza s disanjem nakon što je opustiti mišiće dok spavate . Uskim prolazima će uzrokovati da se hrkati kaozrak vibrira tkiva kao što prolazi kroz . Spavanje na boku , međutim , može smanjiti učinke hrkanje zbog pretjerane debljine .
Opojnog sredstva
Jer hrkanje općenito bilo uzrokovano svojim anatomskim značajkama ili zbog do opuštanja mišića , ima smisla da pomoću određenih tvari mogu povećati vaše hrkanje , čak i kad spava na boku . Na primjer , alkohol služi kao sredstvo za opuštanje mišića . Pijenje alkoholnih pića , posebno prije spavanja , može dodatno opustili vratne mišiće , uzrokujući da hrkati . Pušač je i veća vjerojatnost da će doživjeti hrče u svim položajima za spavanje zbog povećane opuštanje mišića , kao i zagušenja uzrokovanih pušenjem . Sedativi također može pridonijeti vašem hrkanje problem .
