Zašto je loše spavati s grudnjakom?
Zapravo, *studija iz 2014. objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine otkrila je da su žene koje su nosile grudnjake u krevetu imale manji rizik od raka dojke od žena koje nisu.* Autori studije teoretizirali su da je to možda zato što grudnjaci pomažu u održavanju grudi i spriječiti njihovo opuštanje.
Druga studija, objavljena u časopisu Cancer Epidemiology, Biomarkers &Prevention 2015., otkrila je da su žene koje su nosile grudnjake više od 12 sati dnevno imale veći rizik od razvoja raka dojke od žena koje su nosile grudnjake manje od 12 sati dnevno. Međutim, ova studija nije kontrolirala druge čimbenike koji bi mogli doprinijeti riziku od raka dojke, kao što su dob, težina i obiteljska povijest raka dojke.
Dakle, iako nema definitivnih dokaza da je spavanje s grudnjakom loše za vas, također nema dokaza da je dobro za vas. Ako vam je udobno spavati s grudnjakom, onda nema razloga za prestanak. Međutim, ako vam je neugodno spavati s grudnjakom, nema potrebe za počinjanjem.
Evo nekih dodatnih stvari koje treba uzeti u obzir kada odlučujete hoćete li spavati s grudnjakom ili ne:
* Veličina vaših grudi. Žene s većim grudima mogu otkriti da grudnjak pomaže pružiti potporu i smanjiti bol.
* Vaš položaj za spavanje. Ako spavate na trbuhu, grudnjak vam može biti neudoban.
* Vaše osobne postavke. Nekim je ženama jednostavno ugodnije spavati s grudnjakom, dok druge više vole spavati bez grudnjaka.
Ako ste zabrinuti zbog mogućih zdravstvenih učinaka spavanja s grudnjakom, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odvagnete rizike i koristi i donesete najbolju odluku za vas.
