Uvod u osteoporozu
Osteoporoza jebolest kostiju pri čemu kosti postaju porozne i gube gustoću do točke gdje frakture mogu pojaviti s blagim stresom , osobito u hip, ručnog zgloba i kralježnice .
Prevalencija
Oko 10 milijuna ljudi u SAD-u imaju osteoporozu . Procjenjuje se 34 milijuna su u opasnosti od razvoja bolesti zbog niske koštane mase .
Simptomi
Gubitak kosti obično se javlja bez ikakvih simptoma , a osteoporoza mogu doći poodmakloj fazi prije simptomi se predstaviti . Kasni simptomi uključuju pogrbljeno držanje ili fraktura kostiju nakon manje stresa .
Faktora rizika Srpski Srpski
obiteljska anamneza, starost, mali okvir i nacionalnosti povećati rizik . Rizik se može smanjiti za suzdržavanje od kofeinom gazirana pića , ne puši , redovito vježbanje i smanjenje konzumacije alkohola .
Prevencija
promjene u načinu života poput redovitog vježbanja i adekvatan unos kalcija i vitamin D su promjene koje mogu usvojiti kako bi smanjili rizik od osteoporoze .