Što znači kada su mišići zapešća zategnuti?

1. Ozljeda od ponavljajućeg naprezanja (RSI)

Ozljeda od ponavljajućeg naprezanja (RSI) nastaje kada se tetive, mišići ili živci u zapešćima upale zbog ponavljajućih pokreta. To se može dogoditi kod bilo koje aktivnosti koja uključuje ponovljene pokrete ruku i zapešća, kao što je tipkanje, pisanje, klikanje mišem ili korištenje alata. Čimbenici rizika za RSI uključuju pretjeranu silu, nezgrapne položaje i visoke stope ponavljanja.

2. Sindrom karpalnog tunela (CTS)

Sindrom karpalnog tunela (CTS) je kompresija medijalnog živca dok prolazi kroz karpalni tunel u zapešću. Karpalni tunel je uzak prolaz koji čine kosti zapešća i poprečni karpalni ligament. Osim medijalnog živca, tetive koje kontroliraju pokrete prstiju također prolaze kroz karpalni tunel. CTS može uzrokovati obamrlost, trnce i bol u zglobu i prstima. Čimbenici rizika za CTS uključuju pretilost, dijabetes, upalna stanja i trudnoću.

3. Artritis

Artritis je upala zglobova, uključujući zglobove šake. Dvije glavne vrste artritisa koje pogađaju zapešća su osteoartritis i reumatoidni artritis. Osteoartritis je degenerativno stanje zglobova koje se javlja kada se zaštitna hrskavica koja štiti krajeve kostiju istroši. Reumatoidni artritis je autoimuna bolest koja uzrokuje upalu zglobova i okolnih tkiva.

4. Tendonitis

Tendonitis je upala tetiva, koje su debele, vlaknaste vrpce koje povezuju mišiće s kostima. U zapešćima, tendonitis može utjecati na različite tetive, uključujući tetive ekstenzora na stražnjoj strani zapešća i tetive fleksora na dlanu.

5. Uganuća i istegnuća zapešća

Uganuće ručnog zgloba nastaje kada su ligamenti koji povezuju kosti u ručnom zglobu prenapregnuti ili pokidani. Ligamenti su čvrste, elastične trake tkiva koje osiguravaju stabilnost zglobova. Istegnuće zapešća je prekomjerno istezanje ili kidanje mišića ili tetiva u zapešću. I uganuća i istegnuća mogu nastati zbog iznenadne ozljede, kao što je pad, ili zbog prekomjerne upotrebe.

6. Prijelomi zapešća

U nekim slučajevima, stezanje mišića zapešća može biti simptom prijeloma zapešća, što je slomljena kost u zapešću. Prijelomi mogu biti uzrokovani traumatskim događajima, kao što su padovi ili sportske ozljede.

Ako osjećate stezanje mišića zapešća uz bilo koje druge simptome kao što su bol, oteklina, obamrlost ili trnci, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom kako biste dobili točnu dijagnozu i razgovarali o dostupnim mogućnostima liječenja.