Je li mišićna izdržljivost povezana sa zdravljem ili vještinom?

Mišićna izdržljivost je komponenta fitnessa povezana sa zdravljem. Definira se kao sposobnost mišića ili skupine mišića da uzastopno djeluju protiv otpora tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Mišićna izdržljivost važna je za svakodnevne aktivnosti poput dizanja namirnica, nošenja djece i bavljenja sportom. Također može pomoći u poboljšanju ravnoteže, držanja i koordinacije.