Navedite primjere za koncentrične i ekscentrične kontrakcije mišića u ciklusu hoda?

Koncentrične kontrakcije mišića:

* Faza zamaha: Mišići kvadricepsa kontrahiraju se koncentrično kako bi ispružili koljeno i pomaknuli potkoljenicu prema naprijed.

* Faza stava: Glutealni mišići kontrahiraju se koncentrično kako bi produžili kuk i pomaknuli tijelo prema naprijed.

Ekscentrične kontrakcije mišića:

* Učitavanje odgovora: Mišići kvadricepsa kontrahiraju se ekscentrično kako bi usporili potkoljenicu dok stopalo udara o tlo.

* Srednji stav: Glutealni mišići kontrahiraju se ekscentrično kako bi kontrolirali spuštanje tijela dok se koljeno savija.