Kako koristiti terapeuti Cane

grčenje mišića i čvorove ili stezanje koje uzrokuju ih može biti teško osloboditi , pogotovo akoje bol u hard - to- dosegnuti mjestu . Mnogi ljudi idu na masažera dobiti Kinks razrađen , a druge se oslanjaju na vlastitu istezanje da se brine o zategnut mišiće . Thera Cane je izrađen posebno za ublažavanje mišića stezanje . Njegov dizajn omogućuje vam da dođete do bolne točke u rasponu od dna nogu do sredine leđa . Upute Screenshot
1

Postavite kugličnim kraj Thera Cane na bolno mjesto u mišićima . Akobolovima u mišićima je blizu ramena , staviti kuku štapu preko ramena s loptom na bolno mjesto i držite štap s jedne strane na dnu i druge strane na jednoj od ručki na strani.

2

povlaćiti štapom s obje ruke , pritiskom na loptu u bolovima mišića . Blagi pritisak će pomoći protok krvi u tom području , donosi krv bogatu kisikom u mišićima , koji pomaže mišića popravak i ponovno rasti .
3

produbiti pritisak na bolno mjesto povlačenjem teže na Thera Cane , čime loptu pritisnuti dublje u mišićima . Držite loptu na mišić kao što dodati više pritiska . Akolopta sklizne točku tlaka , riskirate još ozljedu ili daljnja oštećenja okolnih mišića .
4

Nježno pomak terapeuti Cane natrag i naprijed locirati Trigger točka s loptom . Okidač točka jedio mišića koji jenajviše ogorčena i osjeća se kao čvor . Pritisnite loptu od Thera Cane u okidač točke za oko 10 sekundi na vrijeme . Otpustite i povucite ponovo .
5

Ispruži ozlijeđenog mišića nakon korištenja terapeuti Cane . To će zadržati mišića opušteniji i treba ga čuvati od stezanja opet .