Koje mišiće mislite koristiti?
* Triceps brachii: Ovaj mišić se nalazi na stražnjoj strani nadlaktice i odgovoran je za istezanje zgloba lakta.
* Pectoralis major: Ovaj mišić se nalazi na prsima i odgovoran je za adukciju i medijalnu rotaciju ruke.
* Latissmus dorsi: Ovaj mišić se nalazi na leđima i odgovoran je za dodavanje, istezanje i unutarnju rotaciju ruke.
* Quadriceps femoris: Ovaj mišić se nalazi na prednjoj strani bedra i odgovoran je za istezanje zgloba koljena.
* Tetive koljena: Ovi mišići nalaze se na stražnjoj strani bedra i odgovorni su za savijanje zgloba koljena.
* Gluteus maximus: Ovaj mišić se nalazi na stražnjici i odgovoran je za istezanje zgloba kuka.
* Erector spinae: Ovi mišići nalaze se na leđima i odgovorni su za istezanje kralježnice.
* Trbušni mišići: Ovi mišići nalaze se na prednjem dijelu trbuha i odgovorni su za savijanje kralježnice.
