Kako znati je litetive razderanih

Ako stesprinter ili ne bilo koja vrsta rigorozne vježbe koje uključuju noge i imate bolove , možda se pitate ako vaš tetiva je rastrgan . Tetiva jetetiva na stražnjoj strani koljena . To može biti teško reći , i uvijek biste trebali konzultirati liječnika ako ste jake bolove . No, postoji nekoliko načina kako reći na svoju ruku, ako je vaš tetive koljena je rastrgan . Upute Screenshot
1

Provjerite stražnju stranu koljena za modrice . Muscle kontuzije može izazvati krvarenje , što dovodi do modrica na poleđini koljena . Torn loza može biti uzrokovan mnogim stvarima , kao što su rigorozne aktivnosti ili težak udarac .
2

Potražite oticanje oko koljena ili sa stražnje strane koljena . To bi trebao biti vrlo očigledan i bolno , ako se to dogodi . To jeveliki znak da je vaš tetive koljena može biti razdvojen . Morate nositi komprimirani zavoj , ako je to slučaj , kao što će vam pomoći s oticanjem .
3

procijeniti razinu boli ste se suočili . Ovisno o iznosu od boli i težini simptoma , možda ćete biti u mogućnosti reći ako vaš tetiva je rastrgan .
4

Pokušaj da se presele svoje koljeno gore i dolje . Ako to boli previše loše , zaustaviti kretanje . Ako imate poteškoća savijanje nogu, što može imati rastrgan tetive koljena .
5

Osjetite za bolna mjesta na koljeno . Kada ste stavili pritisak na određene točke na stražnjoj strani koljena , utvrdilo da li ste u boli . Ako ste pronašli mjesto na stražnjoj strani koljena u kojem se osjećate pakleni bol kada podnijeti pritisak , vjerojatno imaju poderane tetive koljena .