Kako su triceps i biceps korisni?
Triceps
* Triceps je odgovoran za istezanje zgloba lakta. Ovaj se pokret koristi u raznim aktivnostima, uključujući guranje, bacanje i podizanje.
* Snažni tricepsi mogu poboljšati držanje, smanjiti rizik od ozljeda lakta i olakšati svakodnevne aktivnosti.
Biceps
* Biceps je odgovoran za savijanje zgloba lakta. Ovaj se pokret koristi u raznim aktivnostima, uključujući povlačenje, podizanje i posezanje.
* Jaki bicepsi mogu poboljšati držanje, smanjiti rizik od ozljeda lakta i olakšati svakodnevne aktivnosti.
Zajedno, triceps i biceps rade kako bi kontrolirali kretanje zgloba lakta. To nam omogućuje obavljanje širokog spektra aktivnosti, od jednostavnih zadataka poput jedenja i pijenja do složenijih zadataka poput bavljenja sportom i dizanja utega.
- Kako možete spriječiti gubitak mišićne mase s godinama?
- Koja je uloga glatkih mišića u stjenkama krvnih žila?
- Kako se sposobnost kontrakcije razlikuje od sposobnosti drugih mišića?
- Što uzrokuje upalu mišića i umor?
- Mišić koji se povećava u veličini odgovor na korištenje je primjer?
- Zašto se mišićnim stanicama treba opskrbljivati s više hrane kada postoji nedostatak kisika nego puno kisika?
