Kako su triceps i biceps korisni?
* Triceps je odgovoran za istezanje zgloba lakta. Ovaj se pokret koristi u raznim aktivnostima, uključujući guranje, bacanje i podizanje.
* Snažni tricepsi mogu poboljšati držanje, smanjiti rizik od ozljeda lakta i olakšati svakodnevne aktivnosti.
Biceps
* Biceps je odgovoran za savijanje zgloba lakta. Ovaj se pokret koristi u raznim aktivnostima, uključujući povlačenje, podizanje i posezanje.
* Jaki bicepsi mogu poboljšati držanje, smanjiti rizik od ozljeda lakta i olakšati svakodnevne aktivnosti.
Zajedno, triceps i biceps rade kako bi kontrolirali kretanje zgloba lakta. To nam omogućuje obavljanje širokog spektra aktivnosti, od jednostavnih zadataka poput jedenja i pijenja do složenijih zadataka poput bavljenja sportom i dizanja utega.
- Što su bolovi u mišićima i grčevi zbog gubitka soli znojenjem?
- Kako liječiti na tele mišića ozljeda
- Kako poboljšati držanje brzo
- Je li miastenija gravis skupina nasljednih mišićnih poremećaja koji uzrokuju slabost bez utjecaja na živčani sustav?
- Nogomet tetive Vježba informacije
- Kako Oslobodite čeljusti i vrata napetost
