Kisele hrane kako bi se izbjeglo

kisele hrane , naravno, povećati proizvodnju želuca uobičajenih probavnih enzima . Uvjeti poput refluksa kiseline , žgaravice i gornji trbušni grčevi javljaju kada ti enzimi ustati iz želuca u jednjak i . Iako na recept i nad - the- counter lijekove može pomoćitijelu neutralizirati ove kiseline , izbjegavajući vrlo kisele hrane jenužan korak kako bi izbjegli nelagodu i bol . Voće i povrće

sve agruma i neke bobice , poput brusnice i borovnice , su vrlo kisela i treba izbjegavati . Svi proizvodi od rajčica , uključujući tjesteninu umakom i kečap , vrlo su iritantne ako imate refluks kiseline . Cjelovite masline , i svježe i očuvana , također treba izbjegavati .
Mesa

masnih kiselina u ne- nemasno meso može izazvati refluks kiseline , pa općenito izbjegavati mljeveno meso , odrezak , pileća krilca i bilo mesnih prerađevina , koje se obično visoke u masnoće
pića

Alkohol , bezalkoholna pića , kava i čaj . - - čak i ako je s kofeinom može dovesti do --- epizoda refluksa kiseline . Sokova od voća ili bilo ograničeno rajčicama ne bi trebalo konzumirati .
Mliječni

laktoze , koja se pojavljuje u svim mliječnim proizvodima , je čest uzrok kiselina . Pokušaj zamijeniti redovite mliječne proizvode s verzijama bez laktoze .
Začini i začini

hrana kuhani s octom i vina su vjerojatno da će izazvati refluks kiseline . Hot umak , salsa , paprika , papar i drugi "vruće" začina može dovesti do iritacije .

Slatkiši Srpski Srpski

rafinirani šećer i masnoće u maslaca i margarina , učinit većina slastice off - limits za refluks kiseline kontrolom . Čokoladni proizvodi posebno su vrlo kisela i mora se izbjegavati .