GERB Preporučio Dijeta

Gastroezofagealna refluksna bolest ( GERB ) jeiritacija jednjaka . To je uzrokovano želučane kiseline koja podupire u jednjak . To jekronično stanje koje se liječi lijekovima kada počne ometati pacijenta života . Dobra prehrana može pomoći smanjiti količinu kiselineu želucu pruža i potrebu za lijekovima za liječenje. Simptomi

Znakovi i simptomi GERB uključuju : žgaravicu ili gori u prsima i vratu , a gorak okus u ustima , bol u prsima , problema s gutanjem ili disfagija , bol u grlu s suhi kašalj , refluks kiseline iosjećaj kvržicu u grlo . Posjetite liječnika ako ste tretirani uvjet za dva tjedna s over-the -counter lijekovi i vidio nikakav značajan napredak . Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može biti u mogućnosti liječiti svoje GERB , ali i može li se odnose na gastroenterolog .
Osnovni Dijeta Info

dijeta koje mogu spriječiti ili smanjiti refluksa kiseline je onaj koji uključuje žitarice , povrće , voće , mliječni proizvodi i meso , uz neka ograničenja . Iako je ova dijeta zadovoljava Preporučena Dijetna odbitaka ( RDA ) , vitamin C dodatakmože se koristiti ako se ne može tolerirati voća, sokova ili drugih citrusno voće koje su vrlo kisela .
Što možete li

GERB može biti usporen izbjegavanjem duhana , žvakaćih guma i tvrdog bombona . Vi bi također trebali izbjegavati ležeći nakon jela i trebali ostati daleko od večernjim ili spavanje grickalice . Nosite široku odjeću i , ako ste pretili , razmislite o mršavljenju . Dodatni jastuk može podići glavu noću i spriječiti kiselina iz backup u grlu . No,bolja opcija je da podignu glavu svoj ​​krevet stavljajući nešto pod noge kreveta .

Foods kako bi se izbjeglo

namirnice koje imaju tendenciju da se pogoršati refluksa uključuju masna ili pržena hrana , paprene metvice i zelena metvica , punomasnog mlijeka , ulja , čokolade , kremasta hrana ili juhe i mnoge brze hrane . Sljedeće namirnice iritirati donji jednjak , a također treba izbjegavati : citrusno voće i sokovi, kava , čaj i sve druge napitke s kofeinom . Također, neki ljudi s GERB može biti osjetljiva na pojedine namirnice sadrže začine ili kiselinu

hranu jesti

namirnica koje se mogu tolerirati ljudi s GERB su : . Obrano , 1 i 2 posto mlijeko , povrće ( osim rajčice ) , jabuke , bobičasto voće , dinje , banane , breskve , kruške, niske masnoće kruh , nemasnog mesa , riba, perad , slastice s manje od 3 g masti , vode , bez kofeina pije , ne sokovi citrusa , ne odlicno čajevi i bilo juha koja je niske masnoće ili bez masti .