Što jeuzrok žgaravice
? Teške žgaravica simptomi često panika pacijentima jer su ponekad u zabludi za znakove srčanog udara . Bol žgaravice nalazi se u području prsa i ne uvijek osjećati kao " gori " , kaošto ime sugerira . Općenito , možete vidjeti razliku , ocijenjujući da libol pogorša ako stavi ili sjesti . Biti u stanju prepoznati simptome heartburn je jednako važna kao i shvaćanju temeljni uzrok problema . Frekvencija
Obično , žgaravica nijeozbiljan problem . Gotovo jedna trećina Amerikanaca su žgaravice povremeno, afrekvencija teži povećati s dobi . Ako ste trudni , stojite 50-50 šanse da pate od žgaravice često , ali mnogi faktori mogu povećati taj rizik . Oko 10 posto stanovništva ima kroničnu žgaravicu , što znači da se moraju nositi s žgaravice simptoma dnevno .
Što je žgaravica ?
Želudac koristi kiselinu u probavljanju hrane , tako da može se pretvoriti u energiju . Ponekadventil poznat kao LES na donjem kraju jednjaka ne treba zatvoriti . Kada se to dogodi , želučana kiselina može curiti u jednjak . Kiseline može uzrokovati bolnu senzaciju u jednjak i može izazvati štetu . Kada se ta šteta akumulira , ili kada ventil konstantno ne zatvori ispravno , što može imati stalnu žgaravicu .
Porcije i Težina
Ako patite od kroničnih žgaravica , izbjegavati aktivnosti ili uvjeta koji mogu uzrokovati vaše LES raditi nepravilno . Izbjegavajte velike porcije hrane koje zahtijevaju više želučane kiseline , a to dodatno kiseline mogu lako dospjeti u svoj jednjak . Tlak u trbuhu uzrokovane viškom težine , uključujući trudnoće , također čini teže za vaš LES raditi ispravno .
Namirnice koje uzrokuju Žgaravica
Neke namirnice imaju veću vjerojatnost da će dati što žgaravice od drugih , a to su namirnice koje uzrokujuLES opustiti i dopustiti više kiselina curiti u jednjak . Uobičajeni krivci su agrumi , češnjak , luk, čokoladu i visoke masnoće hranu .
Ponašanja Čimbenici
određena ponašanja mogu također doprinijeti probleme les . Pušenje , opijanje , konzumiranje visoke razine kofeina , uzimanje određenih vrsta lijekova i osvaja po stresa sve može dovesti do žgaravice . Pušenje i proizvodnja povećanje stresa želučana kiselina , dok je alkohol , kofein i neki lijekovi jednostavno oslabiti les .
