Kako izliječiti Extreme srce gorjeti

Žgaravica nikada nije ugodan , ali ponekad nakon jela nešto duhovit ili mastan , stiskanje nelagodu i peckanje u prsima mogu biti posebno bolno . Ako dođe ekstremni žgaravica , u pratnji kiselom okus u grlu , što može bitiposljedica gastroezofagealni refluks bolest (GERB) . Prema Mayo Clinic , važno je obratiti uzrok boli i mijenjati svoj ​​životni stil uz korištenje lijekova kako bi trajno olakšanje i zaštititi nježnu sluznicu vašeg jednjak . Upute Screenshot
1

Posjetite liječnika ako imate ekstremne žgaravicu više od jednomtjedno ili ako se vrati ubrzo nakon što se antacid . Osim toga , trebali biste zakazati termin ako bolna žgaravica , čineći ga teško za vas spavati noću ili ako ometa vašu sposobnost da proguta s lakoćom .
2

Odredite svoje heartburn aktivira i izbjeći ih . Dok neke namirnice su uobičajene krivce , kao što su kava , masne hrane , začinjene hrane i alkohola , što može doživjeti ekstremne žgaravicu nakon jela i druge namirnice , kao dobro . Vodite dnevnik o tome što jedete i kada se pojave žgaravice . Možda ćete biti iznenađeni na neke svoje okidače , poput čokolade ili sladoleda .
3

jedu u manjim količinama . Kada vaš želudac pun ,hrana stvara pritisak na svoje sfinktera jednjaka i želuca kiselina omogućuje da unesete svoje jednjak i grlo . Pokušajte rezanje vaš obrok porcije na pola i jesti više obroka tijekom dana .
4

kupiti hlače da stane . Široka pasica stvara pritisak u trbuhu i pogoršava žgaravicu . Također možete probati popularne niske - struk hlače smanjiti pritisak oko središnji.
5

Uživajte večernji obrok barem 3 sata prije odlaska u krevet . Ako ste pate od ekstremnih žgaravice , može se dogoditi da u ležećem položaju pred svojim prehrambenim digestije će uzrokovati želučane kiseline za sigurnosno kopiranje u svoj jednjak .
6

prestati pušiti . Dim cigarete može povećati proizvodnju želučane kiseline . Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji će vam pomoći da prestanete .
7

Pričekajte da vježba za par sati nakon jela . Prema WebMD , radi se može staviti pritisak na trbuh , što uzrokuje kiselina za sigurnosno kopiranje . Pijte puno vode , međutim , prije i tijekom treninga .