GERD sigurno Hrana
gastroezofagealni refluks poremećaj , ili GERD , uzrokuje proizvodnju višak želučane kiseline . Oni koji pate od GERB često se mučila s žgaravice , koja se može smanjiti nakon pažljivog prehrani . GERB sigurna hrana može se naći u svakoj prehrambenoj grupi , uključujući voće i povrće, meso , mliječni proizvodi i žitarice . GERB pate povremeno može se liječiti na nekoliko slatkiša koji neće pogoršati njihovo stanje . Voće i povrće
GERB sigurno Plodovi su svježe jabuke, suhe jabuke, sok od jabuke i banane . Oni koji pate od simptoma gastroezofagealni refluks bolesti treba izbjegavati sve agrumi i sokovi . Neki sigurno povrća za osobe s GERB su pečeni krumpir, brokula , kupus, mrkva, mahune i grašak . Rajčica i proizvodi od rajčice treba izbjegavati . Osim toga , važno je pripremiti ove voća i povrća na način koji ne zahtijeva dodavanje masnoće .
Meso
nekoliko vrsta mesa i proteini su Gerd sigurno . Extra - lean ground beef , odrezak , London svađa , piletinu bez kože dojke, bjelanjke , nadomjesci za jaja i riba bez dodanog masti su izvrsni mesni izbor za one koji se bore s gastroezofagealni refluks bolest . GERB bolesnici trebali voditi brigu kako bi se izbjeglo meso i proteine koji su pržene ili imaju vrlo visok udio masnoća. Visoke masnoće namirnice ostati u želucu duže, što uzrokuje želudac da proizvodi više kiseline .
Žitarice
nemasnog žitarice suodličan izbor za minimiziranje simptomi GERB . Izbori žitarica uključuju multi- zrno ili bijeli kruh, mekinje ili zobene kaše žitarica , kukuruzni kruh , Graham krekeri, pereci , smeđa ili bijela riža i riža kolača . Ljudi koji pate od GERB trebao uključivati posluživanje kruha u svakom obroku . Kruh apsorbirati neke od viška želučane kiseline , a to smanjuje simptome GERB smanjujući količinu kiseline lijevo u želucu .
Slatkiši
GERB bolnicima također može uživati povremeno slatki liječiti . Neki GERB sigurno deserti uključuju nemasnog kolačiće , žele grah ili crveni slatki . GERB bolnicima mogu jesti neke druge uobičajene slastice , ako je hrana pripremljena u low - fat verzije . Nemasnog banana kruh jesuper desert za one s GERB . Ostale opcije uključuju anđeo hrane tortu i niske masnoće bundeve pita . Osobe s GERB ne bi trebali jesti slastice koje sadrže čokoladu i bombona .
