Predložena ukidanje dijeta za GERB

GERB , ili gastroezofagealni refluks bolest , nastaje kada kiseline dolazi iz želuca u jednjak i grla , uzrokujući bolnu gori . Postoje mnoge vrste hrane koje mogu uzrokovati refluks , a to može varirati od osobe do osobe , tako da se eliminira one iz prehrane može pomoći ublažiti simptome . Iako eliminacije dijeta se najčešće koristi za označavanje za alergije na hranu ili osjetljivosti , oni mogu pomoći pojedincima s GERB kao dobro. Eliminacija Prehrana u generalnom

Započnite dijeta eliminacije stvaranjem popis namirnica sumnjate da uzrokuje refluks kiseline , zatim izvadite sve iz svoje prehrane koji vjerujete da služi kao okidač . Jedite hranu bez tih namirnica za četiri do šest tjedana, a nakon što su slobodni od refluksa kiseline , počinju da se uvedu ove namirnice natrag u svoju prehranu postupno . Počnite s jednom hranom i jesti ga za nekoliko dana i vidjeti ako tvoj žgaravica vraća . Ako se to ne dogodi , ta hrana se može smatrati ' siguran '. Ako se to dogodi , stavite ga na svoj ​​popis namirnica koje treba izbjegavati . Nastavite ovaj put za sve namirnice koje ste ispali dok su si otišao s popisom namirnica koje služe kao najizglednije refluksa kiseline aktivira.

Određene namirnice kako bi se uklonili

Započnite vaš dijeta eliminacije s najgorih prijestupnika . Dok kiselina refluks aktivira se razlikuju od osobe do osobe , postoje namirnice koje uzrokuju probleme kod većine GERB bolnicima i poslužiti kao dobro mjesto za početak eliminacije dijeta . Namirnice koje su visoke u kiseline , kao što su rajčice i agrumi , često može izazvati žgaravicu . Začinjena hrana, alkohol , čokolada, bombona, kofein , gazirana pića , luk i prekomjerno masne hrane također može pogoršati simptome Gerd .
Ostala razmatranja

jedu manje obroke češće , za razliku od velikih obroka . Prepunje želudac gura se na sfinktera između jednjaka i želuca i uzrokuje refluks . Također , izbjegavajte kojom se dva sata nakon što su pojeli obrok smanjiti šanse za povrat.

Eliminacije dijeta može potrajati mjesecima , ali može vam pomoći da formuliraju popis namirnica koje pogoršati simptome GERB . Dok ste na ukidanje dijeta , suzdržati od uzimanja lijekova koji tretiraju refluksa kiseline , što može prikriti simptome nužne kako bi se utvrdilo je liprehrana radi .

Ako vaši GERB simptomi ne nestanu nakon pokušaja eliminacije dijeta , potražiti savjet liječnika .