Koje vrste hrane uzrokuje gorušica

? Suprotno uvriježenom mišljenju ,pojam žgaravica je zapravopogrešan naziv . Žgaravica nema nikakve veze sa srcem . To je , u stvari ,regurgitacija želučane sokove , koji uzrokuje bolno peckanje u jednjaku , odmah ispod prsne kosti . Potenciju žgaravice temelji na osjetljivost pojedinca na određene namirnice . Ove namirnice treba izbjegavati ako vam bilo koji oblik nelagode . Kisele hrane

Jedan od glavnih uzroka žgaravice jevisoka razina kiselosti u hrani koju jedete . Ako ste skloni nelagodu kada jedete , to je najbolje izbjegavati hranu s visokim razinama kiselosti . Neke namirnice koje spadaju u ovu kategoriju su agrumi , paprena metvica , rajčica, paradajz - based umacima , sirovi luk ili češnjak . Čokolada također može uzrokovati flareups .
Masti i masti

Namirnice koje svatko treba jesti u umjerenim količinama su namirnice bogate mastima i masti . Ove namirnice osobito treba biti ograničena ako ste skloni žgaravice . Masna hrana spor probavu , što znači želučane kiseline , kao ihrana , ostati u želucu za duže vrijeme . To daje veću šansu da kiselina će raditi svoj ​​put natrag svoj ​​jednjak .

Začini

začini ne moraju biti u potpunosti izbjeći , ali bi trebao biti koristiti umjereno. Različiti začini će proizvesti različite rezultate , pa je ključno da se pratiti što začini pogoršati vaše stanje . Dill , majčina dušica , estragon , bosiljak , luk , papar , crvena paprika pahuljice , Tabasco umak , čili u prahu , curry i muškatni oraščić , samo suneke od mnogih začina zna da uzrokuju žgaravicu .
Ocat

ocat može izazvati val u žgaravica bol . Octa treba izbjegavati , pogotovo ako je vaša tolerancija prema žgaravice uzrokuju hrane je vrlo niska . Neki octa su poznati da bude podnošljiv . Rice octa i jabučnog octa su oba su pokazala da se u redu za gutanje . Međutim , ako je vaša bol je posebno loše , možda samo žele izbjeći ocat razdoblje . Bolje je griješiti na sigurnoj strani .

Pića

puno pića su pokazala da se pogoršati stanje u mnogim ljudima . Kava, sokovi citrusa i pića koja imaju kofein , te su gazirana , treba izbjegavati . Alkoholna pića također treba izbjegavati . Alkohol i kofein , jačanje želučane kiseline , što ih čini još više iritirajuće kada bi svoj put natrag svoj ​​jednjak .