Stvari koje ne biste trebali jesti s refluksa kiseline
refluksa kiseline jezdravstveno stanje u kojemkiseline u želucu putuje prema gore u jednjak , uzrokujući vatreni gorjeti u sredini prsa . Mnogi Amerikanci pate od ovog bolnog stanja svaki dan . Možete smanjiti težinu vašeg refluksa kiseline jednostavno gledajući stvari koje jedete , jer određene namirnice i pića može pogoršati simptome , sukladno članku " Acid refluks , hrane kako bi se izbjeglo da se zaustavi gorušica " kod GERB - doc.com . Možete učiniti vaš život mnogo ugodnijim okretanjem hranu natrag u svog prijatelja . Začinjena hrana
Začinjena hranabroj 1 uzrok kiselina , prema Gerd- doc.com . Začinjena hrana ćeželudac proizvodi više kiseline , koja uzrokuje refluks . On je preporučio da se izbjegne ili ograničiti začinjenu hranu , kao što su tacos , čili i roštilj umaka napravio sa feferon , što će smanjiti svoje simptome , ali i da se izbjegne indijskih jela sadrže curry i kineske recepte koji sadrže crvenu papriku .
agrumi
agrumi , poput naranče, limuna, grejpa i treba izbjegavati , kao što su visoke u kiselinu . Kada se dodaju u želucu oni će podići razinu kiselosti i uzrokovati refluks kiseline pogoršati . Također, imajte na umu da su sokovi od tih plodova će imati isti učinak kao i sama voća . Medhelp.com sugerira pokušavaju voća kao što su jabuke i banane kako bi pomogli da se kisele razine niže i smanjiti simptome .
Visoke masnoće namirnice
visoke masnoće hranu treba biti ograničen jer oni ostaju u želucu dulje i uzrokovatiželučane napraviti više kiselina . Neki primjeri će biti punomasno mliječni proizvodi , kao što su vrhnje, sir ili leda cream.Other ne- mliječnih visoke masnoće hrane također treba izbjegavati . To će uključivati visoke masnoće meso kao što su hamburger ili komadi mesa s viškom masnog tkiva . Većina pržena hrana će također spada u ovu kategoriju , te će se povećati simptome . Jaja, tuna i sendviči s hladnih narezaka su također namirnice vjerojatno da će izazvati bolne gori što se pokušava izbjeći.
Kofein
Kofein je pokazala da pogoršati kiselinu refluks i javlja se u mnogim hrane jede danas . Kava , čaj , čokolada i bezalkoholnih pića sve sadrže kofein i treba izbjegavati . Kava je vrlo kisela , što je razlog zašto je to takav problem za mnoge koji pate od refluksa kiseline . Kofeinom vrste tih proizvoda će smanjiti učinke , prema agonista edukacijski centar .
Plina za proizvodnju hrane .
Također treba izbjegavati namirnice koje su poznate za proizvodnju plina . Povrće u ovoj kategoriji su grašak , grah , brokula i kupus . Voće poput jabuka , marelica i banane su također vjerojatno da će proizvesti želuca plin koji može gurnuti kiseline iz želuca uzrokuje refluks . Gazirana pića također će se uklopiti u ovu kategoriju .
Povrće
povrće uglavnom nekiselinski , za razliku od voća . Međutim , postoji nekoliko povrće koje su visoke u kiselini i treba izbjegavati . Rajčice i luk su dva primjera , a kako će raditi na isti način kao agrumi povećati kiselost u želucu . I treba izbjegavati ako pate od refluksa kiseline , prema agonista edukacijski centar .
