Acid refluks Voće Dijeta
refluksa kiseline , također poznat kao GERB , jestanje koje nastaje kadavišak želučane kiseline stalno ulazi u jednjak . Acid refluks može vas držati noću i , a liječnici mogu propisati lijekove kako bi se Gerd simptome , to je pametno doći do korijena problema i pogledati svoje prehrane . To jemit da biste trebali izbjegavati voće , ako ste pate od refluksa kiseline . To je samo djelomično točno . To je još uvijek važno da se puno voća u uravnoteženoj prehrani . Voće treba izbjegavati
Sljedeće voće i njihovi sokovi su vrlo kisela i treba u potpunosti izbjegavati ili uživali samo u umjerenim količinama :
Naranče , bijeli grejp , limun, brusnice i rajčice među kisela . Uništiti male - kiseline sok od naranče , jabučni ili crvene i zelene jabuke , breskve (osim za proljeće snijeg raznolikost) , borovnice , maline, jagode , grožđe, suhe brusnice rijetko.
Voće uživati
Ananas i papaja sadrže probavne enzime , pa oni neće iritirati one koji su skloni refluksa kiseline .
Ostala kisela ili alkalna - formiranje voće jesti banane , datulje , crveni grejp , Bing trešnje , golden Delicious jabuke , breskve i proljetnog snijega .
kao što možete vidjeti , neke vrste voća , kao što su jabuke , spadaju u obje kategorije voća koje treba izbjegavati i voća za uživanje , ovisno o sorta . Različiti tipovi iste voća može imati drastično drugačiji utjecaj na naše tijelo .
Acid refluks Savjet
jesti više manjih obroka tijekom dana . Jedite male večera refluks kiseline pa ne bi li se noću .
Mnogi ljudi vjeruju mlijeko je super za piti da istina simptome refluksa kiseline i za sadržaj kalcija . Nažalost ,mliječna kiselina u mlijeku često doprinosi problema . Pokušajte zadržati potrošnju mlijeka prema dolje i ne piti bilo nakon 3 pmAvoid nikakvu hranu ili piće za par sati prije spavanja . Spavati malo povišen na neka gravitacija povući kiseline iz jednjaka .
Uz agruma navedene kao namirnica koje treba izbjegavati , kloniti kave , alkohola , i jako začinjenu hranu . Držite antacid tablete oko pomoći neutralizirati kiseline u želucu kad se pojave simptomi .
