Dijeta za osobe s ČIR

Čir može bitiiznimno bolno stanje dovelo do određene hrane koju jedu . Ove namirnice aktiviraju kiseline u želucu da reagira , što nadražuje sluznicu vašeg jednjak , a to rezultira boli i neugode koju osjećate . Iako postoje lijekovi , oba over- the-counter i recept , koji može pomoći u kontroli proizvodnje ovih kiselina , što manje prilagodbe u prehrani može biti sve što je potrebno kako bi se spriječilo i liječiti svoje čir želuca . Prepoznajte simptome

Prije možete potražiti savjet od svog liječnika zdravstvene zaštite ili napraviti potrebne promjene u prehrani za ublažavanje bolova uzrokovanih ulkusa , morate biti svjesni simptoma koji obično prate ulkus .

Nakon što ste pojeli nešto što je izazvalo kiseline u želucu , što može dovesti do onoga što mnogi znaju kao žgaravica , iliosjećaj pečenja u želucu . Taj osjećaj može trajati nekoliko kao 30 minuta ili dok tri sata . Vi ćete to osjetiti bilo gdje između gornjeg dijela trbuha i prsne

Neki ljudi mogu se probuditi iz sna često zbog boli i to iskustvo u pruge - . Vi svibanj pronaći sebe doživljava žgaravice svake noći za mjesec dana ravno i zatim pronaći sebe bol besplatno za mjesec dana ravno. Bol se obično razriješen ako pije mlijeko , jede saltines ili kruh , ili uzeti antacid .
Pogledajte Vašoj prehrani

U principu , dijeta za osobe s čirevi je onaj koji više blago zahtijeva začinjena hrana koja su lakše probaviti . Ne postoji posebna prehrana posebice da ispravlja čir za svakoga , ona se temelji na namirnicama koje uzrokuju flare-up za početak . To se, rekao je , međutim , određena hrana se zna iritirati sluznicu želuca i treba izbjegavati one koji pate od čira na želucu .

Možda želite početi ispitivanje prehrane i čuvanje hrane dnevnik . Svaki put kada se jedna epizoda , zapišite što ste jeli neposredno prije epizode . Tijekom vremena , možda ćete početi vidjeti uzorak u razvoju koji će ukazati na namirnice koje su vam potrebne kako bi se uklonili .

Uključi hranu koju su utvrdili možete tolerirati u svaki obrok . To će pomoći osigurati da jedete što više uravnotežen , zdrave prehrane što je više moguće

jedu u isto vrijeme svaki dan regulirati proizvodnju želučane kiseline , i biti sigurni da jedete manje obroke tijekom dana; . više obroka što jesti ,više kiselina se proizvodi u želucu . Također treba odabrati niske masnoće ili nemasni mliječni proizvodi usporiti kiseline te ograničavaju mogućnosti izbora za tri obrokadnevno .
Foods kako bi se izbjeglo

Spicy namirnice , kao što su crna i crvena paprika , chilies i ljutih paprika , uz konzumiranje alkohola , može iritirati sluznicu želuca , što je rezultiralo u razvoj ili pogoršanje želučane kiseline .

rajčice , sok od rajčice , citrusno voće i sokovi također može biti smanjeno ili izbjeći s obzirom na njihovu razinu kiselosti . Hrane visoke u masti , kao što su pržene hrane i čipsa , i možda će biti potrebno smanjiti ili potpuno izbjeći .

Osim toga , hrana bogata kofeinom poput kave, čaja i gaziranih igraju veliku ulogu u povećanju želučane kiseline , kao što to čine neki začini , kao što su luk , češnjak i klinčića .

Koliko vam smanjiti te namirnice , odnosno hoće li ih eliminirati iz prehrane ovisi o tome hoće li ili ne oni će pokretati vaše ulkus napad . Opet , u prehrani se razlikuju prema po osobi .

Hranu jesti

Baš kao što postoje namirnice koje izazivaju ili uzrujan svoj ​​čir , postoje i namirnice koje ne povećavaju želučane kiseline .

visoke vlakno namirnica su jedna vrsta hrane koja se smatra sigurnom za one s čireva jesti , pogotovo integralne hrane . Kruh i škrob obično su uključeni u ovu kategoriju i uključuju pire krumpir, kuhanu rižu , suhe žitarice i zobene pahuljice . Preporučena dnevna količina je od šest do 10 obroka .

Voće treba sadržavati dva do četiri obrokadnevno , međutim agrumi koje su visoke u kiseline treba izbjegavati .

Povrće također treba uključivati ​​dva do četiri obrokadnevno , no povrće poput kupusa , luk i brokula može povećati količinu plina koju imaju . Ako ste pronašli ih biti neugodan , izbjegavajte ih .

Konačno , dva do četiri porcije mesadnevno se preporuča , ali trebali birati svoje začina pažljivo . Pažljivo razmotriti pripreme mesa , kao i, u odnosu na pečenje prženje će smanjiti rizik od koje pate od čira napada

.