Možete li pokazati biljne načine za uklanjanje kiselosti u želucu?
Sagorijevanje kiseline u želucu, također poznato kao refluks kiseline ili žgaravica, čest je probavni problem uzrokovan povratnim protokom želučane kiseline u jednjak. Dok lijekovi bez recepta mogu pružiti olakšanje, možete isprobati i neke prirodne biljne lijekove za ublažavanje i smanjenje pečenja kiseline:
1. Sklizak brijest:
- Skliski brijest sadrži sluz, umirujuću tvar koja oblaže i štiti sluznicu jednjaka, pružajući olakšanje od osjećaja peckanja.
- Pomiješajte 1 čajnu žličicu praha skliskog brijesta u šalicu tople vode. Dobro promiješajte i popijte prije jela.
2. Korijen bijelog sljeza:
- Korijen bijelog sljeza još je jedna biljka bogata sluzi koja može umiriti nadražena tkiva i smanjiti upalu.
- 1 čajnu žličicu osušenog korijena bijelog sljeza potopite u šalicu kipuće vode 10-15 minuta. Procijedite i popijte čaj.
3. Korijen sladića:
- Korijen sladića ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju iritacije i upale u želucu i jednjaku.
- Prožvačite mali komadić korijena sladića ili popijte čaj od sladića koji se kuha tako da se 1 čajna žličica suhog korijena sladića potopi u šalicu kipuće vode.
4. Đumbir:
- Đumbir je poznat po svojim dobrobitima za probavu, a može ublažiti sagorijevanje kiseline i podržati zdravu probavu.
- Naribajte svježi đumbir i dodajte ga svojim obrocima ili napravite čaj od đumbira tako što ćete naribani đumbir potopiti u vruću vodu.
5. Jabučni ocat:
- Jabučni ocat može pomoći uravnotežiti želučane pH razine i smanjiti refluks kiseline.
- Pomiješajte 1-2 žlice jabučnog octa s čašom vode i popijte prije jela.
6. Sok od aloe vere:
- Aloe vera ima umirujuća i ljekovita svojstva koja mogu ublažiti iritacije i upale u probavnom traktu.
- Pijte 1-2 unce čistog soka aloe vere prije jela.
7. Čaj od kamilice:
- Kamilica je poznata po svojim protuupalnim i umirujućim učincima, što je čini blagotvornom za ublažavanje pečenja kiseline.
- Potopite 1-2 vrećice čaja od kamilice u šalicu vruće vode 10-15 minuta. Procijedite i uživajte u čaju.
8. Soda bikarbona:
- Soda bikarbona može neutralizirati želučanu kiselinu i pružiti privremeno olakšanje od žgaravice.
- Pomiješajte 1 čajnu žličicu sode bikarbone u čašu vode i polako popijte kako biste neutralizirali kiselinu.
9. Sjemenke komorača:
- Sjemenke komorača imaju karminativna svojstva koja mogu pomoći u probavi i smanjiti nakupljanje plinova, što može doprinijeti refluksu kiseline.
- Žvačite sjemenke komorača nakon jela ili pijte čaj od komorača tako da potopite 1 čajnu žličicu zgnječenih sjemenki komorača u šalicu vruće vode.
10. DGL (deglicirizinirani sladić):
- DGL je modificirani oblik sladića koji sadrži korisne spojeve, ali ima smanjene količine glicirizina, što može izazvati nuspojave kod nekih ljudi.
- Uzimajte DGL suplemente prema preporuci na etiketi proizvoda.
11. Čaj od paprene metvice:
- Paprena metvica ima opuštajuća i karminativna svojstva koja mogu pomoći u smirivanju želučane nelagode i smanjenju refluksa kiseline.
- Osušene listove paprene metvice ili vrećice čaja od paprene metvice potopite u vruću vodu 10-15 minuta. Procijedite i popijte čaj.
Napomena: Ako žarenje kiseline ne prestane ili je ozbiljno, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom. Ovi biljni lijekovi općenito su sigurni za većinu ljudi, ali mogu stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije korištenja ovih lijekova ako ste trudni, dojite ili imate bilo koje temeljno zdravstveno stanje.
