Lijek za refluks
Hrana i piće obično ostaju u želucu nakon konzumiranja . No, u slučaju refluks kiseline bolesti , želučana kiselina ostavlja trbuh i putuje do jednjak u usta . Znakovi refluksna bolest su žgaravica , bol u želucu, mučnina , belching i povraćanje . No, s liječenja , što može preokrenuti ili izliječiti refluksa kiseline . Zaustavi Proizvodnja kiseline s lijekovima
mogućnosti liječenja ovisi o težini vašeg refluksa . Blaga ili povremeno refluksa ne može zahtijevati liječenje . Simptomi se mogu razviti nakon obroka ili piti neke napitke , i brzo se trošiti bez utjecaja na život . No, u slučaju teške bolesti refluksa , lijekove namijenjene za zaustavljanje stvaranja kiseline ili neutralizirati kiseline u želucu mogu biti od koristi .
Prije podnošenja zahtjeva za recept kiseline reduktor od svog liječnika , eksperiment s over-the -counter lijekovi kao što su Pepto - Bismol , Alka - Seltzer ili druge vrste antacidi . Uzmite lijek na prvi znak refluksa , ili prije jela problema hranu . Ako ti lijekovi ne ublažiti ili spriječiti refluksa , razmislite lijekove na recept kao što Zantaca ili Protonix .
Promijeniti svoju prehranu
To je nesretni , ali kontrolira kiselina refluks bolest često zahtijeva promjenu prehrane i odustajanja svoje omiljene hrane . No, prije mijenjanja svoj popis namirnica , prepoznati svoje pojedince izaziva .
Prema Mayo Clinic, začinjenu hranu , citrusno voće , proizvodi od rajčica , luk, čokolada , masna hrana, alkohol i nana su zajedničke refluks aktivira . Da prepoznaju svoje okidače , ukloniti ili eliminirati jednu vrstu hrane iz svoje prehrane svaki tjedan . Na primjer , tjedan dana možda se izbjegne masne hrane , asljedeći tjedan da izbjegnete proizvoda od rajčice .
Pozorno pratiti svoje simptome refluksa i uzeti u obzir bilo kakvih poboljšanja . Ako se simptomi vrate nakon ponovnog uvođenja svoje tijelo na eliminiran hrane (a) , vjerojatno ste otkrili svoje krivca .
Zdrave težine
Biti tanak i mršav ne jamči olakšanje od refluksa kiseline bolesti . Ipak , što je čak malo pretili povećava šanse za razvoj refluks problema . Raspravljati idealnu tjelesnu težinu za svoju visinu i seksa sa svojim liječnikom . Ako težine više od idealne težine , riješili bi izgubiti nekoliko kilograma .
Gubitak težine ima brojne zdravstvene beneficije . Vi ćete smanjiti rizik od bolesti srca , masne jetre , visokog krvnog tlaka i dijabetesa . I gubitka težine može poboljšati ili potpuno zaustaviti svoje refluksa . Trbušni težine stavlja pritisak na trbuh , a taj pritisak gura trbuh prema gore , što potiče povratak protok želučane kiseline . Jedite low - mast dijeta , smanjiti svoj dnevni kalorija i vježbanje u trajanju od najmanje 30 minuta tri do pet puta tjedno za smanjenje tjelesne težine .
