5 koraka depresije
Prvi znaci dapojedinac pada u depresiju su neobjašnjive osjećaje tuge ili sjeta . Ovi osjećaji mogu također pratiti značajno negativno iskustvo ( odnosno , smrtni slučaj u obitelji , romantična raspada ) , ali će trajati duže od tipičnih žalosti razdoblja .
Nedostatak interesa
pojedinci više ne osjećaju kao sudjelovanje u aktivnostima koje su prethodno strastveni o; prijatelji i bliski odnosi imaju tendenciju da pada u vodu kaodepresivan pojedinac počne sama zatvaranje , fizički i /ili emocionalno .
osjećaja bezvrijednosti
depresivan pojedinci počnu na svoj život gledaju kao beznačajno , i misli kao što su " ono što jebit svega ? " uobičajene su . Pojedinci mogu početi spavati mnogo dulje nego što je uobičajeno zbog osjećaja da je njihova situacija beznadna .
Slaba koncentracija
Depresija počinje napraviti veliki utjecaj na performanse pojedinca na svakodnevnim zadacima , a normalan razgovor postaje sve teže i teže kao osobnost i interes drugih postaje isključen .
misli o smrti /samoubojstvo
Pojedinci doživljavaveliki depresivne epizode mogu imati ponavljajući misli o umiranju , čak ide toliko daleko da drugima reći da se planira počiniti samoubojstvo ili izrade pisane planove da to učini .
Prevencija /Solution
donekle , svi smo izložbu ove znakove u jednom ili drugom trenutku , ali ako vi ili netko koga poznajete pokazuje tri ili više znakova istovremeno i /ili tijekom dužeg vremenskog razdoblja , to je imperativ da odmah tražiti mentalno zdravlje savjetovanje .
