Kako Pridružite Depresija grupe podrške

Pronalaženje i pridružio grupi za podršku depresija nije uvijek tako lako , a to može biti teško odabrati onaj pravi za vas . Neke skupine može samo govoriti o tome kako se osjećaju u ovom trenutku , dok su ostale grupe mogu imati aktivnosti i umjetnosti izraziti ono što osjećam duboko u sebi . U nastavku saznajte kako pronaći i pridružiti depresije grupu za podršku kako biste dobili na putu za sretnije dane . Upute Screenshot
1

li Vaše istraživanje na internetu i drugdje za depresiju skupinama blizu vas . Nađi grupe podrške koje će biti od koristi za vas i vaših osjećaja depresije . Neke skupine su vrlo ležeran , a niste dužni reći cijelu svoju životnu priču . Ostale skupine zahtijevaju od vas da sudjelujete .
2

Pitajte vaše voljene osobe ako znate bilo koje grupe , ili preporučiti skupine na vas . Bilo bi lijepo otići na onaj koji je netko vam je stalo je to i vjeruje. Pitajte svoje voljene osobe , akoje skupina bila korisna .
3

Pogledajte u zajednici novina i vidjeti postoje li udubljenja skupine koje možda želite isprobati . Zapamtite da se ne mora učiniti ništa u grupi , a možete otići i ako ste ikada neugodno .
4

Pridružite se nekoliko skupina , ako je moguće i testiranje vode . Vidjeti koje mislite da će biti u mogućnosti da koristi vamnajviše , i pomoći vam depresije . Možete i dalje ići u obje skupine , ako se osjećate da će pomoći .
5

Odlučite što skupina metode ste pronašli korisne , nakon dva tjedna pridružio grupi . Pokušajte biti otvoren i dati svakoj skupini priliku za nekoliko sjednica prije nego što ga ostavite .