Prirodni biljni lijekovi za liječenje depresije

Depresija može ostaviti ljude koji pate od njega osjećaj nade i nemotiviran . Depresija može biti tretiran na brojne načine , uključujući lijekove koji može imati ozbiljne sporedne učinke . Ako biste radije imati prirodne alternative , postoji veliki broj biljnih lijekova koji se koriste za liječenje simptoma depresije . Uvijek provjerite sa svojim liječnikom redovito prije uzimanja bilo kakvih dodataka kako bi se izbjegle negativne interakcije lijekova . Antidepresiv alternative

St. Gospina trava koristi se kako bi se podigla raspoloženje i može biti jednako učinkovita kao antidepresivi u liječenju blage do umjerene depresije . To nije bez nuspojava , ali su mnogo manje ozbiljni od onih povezanih s recept antidepresiva .

Riblje ulje sadrži omega - 3 masnih kiselina koje su potrebne za promicanje zdrave funkcije mozga , a također može pomoći u liječenje depresije . Možete dobiti te omega - 3 masne kiseline u prehrani i jesti više ribe i orasima ili po dobivanju dodatak na lokalnoj vitamina dobavljača . Dodataka obično se prodaju u bilo tabletu ili tekućem obliku .

Vitamini

slabosti pojedinih vitamina zapravo može uzrokovati depresiju , u nekim slučajevima . U slučajevima blage do umjerene depresije , što se često preporuča se uzeti vitamin B kompleks koji sadrži B6, B12 i folnu kiselinu (B9) , a sve što može pomoći u promicanju zdrave funkcije mozga . Ove tri vitamini zajedno u kontroli raspoloženja i razine serotonina u mozgu . Uzimajući u odgovarajuće količine magnezija je potrebno za proizvodnju serotonina , koji ima ključnu ulogu u utječu na vaše raspoloženje . Vitamin D i kalcij citrata također može pomoći osloboditi neke od simptoma povezanih s depresijom . Pobrinite se da dobijete adekvatne količine svih tih vitamina koji će vam pomoći u borbi protiv depresije .
Natural Body Kemikalije

DHEA je hormon koji se prirodno nalazi u tijelu . Kao DHEA ulazi u krvotok što se promijenilo u druge hormone potrebne tijelu . Možete kupiti DHEA dodatak na lokalnoj vitamina dobavljača . Ona se koristi kako bi se liječenje depresije i drugih poremećaja raspoloženja .

SAM - e je još jedan kemijski prirodno nalazi u tijelu . To se koristi za liječenje depresije uz uvjerenje da to može pomoći povećati količinu serotonina u mozgu .

5 - HTP također koristi tijelo , naravno da pomogne proizvodnju serotonina . Od 5 - HTP proizvodi serotonin se koristi za liječenje depresije u nadi daće dodatno serotonina pomažu poboljšati ukupnu raspoloženje .