Depresija , Ljutnja &Rage Simptomi
Depresija jestanje može utjecati na bilo kome u bilo kojem trenutku u njihovim životima . Depresija nadilazi uobičajene emocionalne uspone i padove koji susastavni dio života . Ako se ne liječi ili nedijagnosticirano , teške depresije može voziti ljude na samoubojstvo . Druge uobičajene psihološki poremećaji vezani uz depresiju su vezane za gnjev upravljanje i izljevima bijesa . Za liječenje ove uvjete , važno je znati simptome posumnjati . Zablude
Depresija nije, kao što ječesta zabluda ,znak osobne slabosti - " . Preboljeti " to nije nešto što možete samo Čest uzrok depresije je kemijska neravnoteža u mozgu ili fizičkih anomalija , ali tu su i emocionalne komponente depresije . Negativno razmišljanje nijeuzrok depresije , kao što se obično misli . Depresija uzrokuje iracionalne stupnjeva negativnog razmišljanja , ali može se rješavati primjenom kognitivne terapije .
Zajednički simptomi depresije
tužan, ljut , ili beznadno raspoloženje koje ustraje tijekom dugog razdoblja jenajčešći i uočljiv simptom depresije . Ostali simptomi uključuju mentalne nesposobnosti da se koncentriraju na zadatke , povlačenje od prijatelja ili društvenim situacijama i loše pamćenje . Međutim , depresija može utjecati na tijelo kao dobro. Gubitak ili povećanje apetita , što uzrokuje ili gubitak težine ili dobivanje na težini , obično se prijavio . Promjene u obrasce spavanja , poput nesanice - nesposobnost da spavati - i hipersomnija - prespavali - dva su najčešći simptomi povezane sa snom depresije
Anger Management Problemi <. br>
Za one koji su depresivni , gnjev upravljanje je čestoproblem. Postoje dvije vrste ljutnje : pasivni i agresivni . Pasivna ljutnja je usmjerena prema unutra , s ponašanja, kao što su prekomjerne ispričava , okrivljavanje sebe , manipulacije i nedostatak uporan sučeljavanje pitanjima . Agresivno ponašanje usmjereno prema van , bilo pretjerano ili ne na uzrok ljutnje . Vikanje , prijetnje ili fizičko nasilje može dogoditi prema ljudima ili objektima . U ekstremnim slučajevima , osobe s problemima bijes - upravljanje može pasti u nastupu bijesa .
Što je Rage ?
Ljutnja , prema knjizi "Razumijevanje Anger poremećaja " Raymond DiGiuseppe i Raymond Tafrate , sastoji od spektra emocija . Smetnja jenajblaži oblik ljutnje i bijesa je najintenzivnije . To jeostatak rane evolucije -odgovor borba-ili - let koji nam omogućuje da se bave prijetnjama . Ljudi u stanju bijesa postati fizički nasilna , i ne mogu se smirila dokizvor ljutnje više nije prisutan iliosoba koja je onesposobljen . Bijes jeprvobitna reakcija , smatrahitne stanje . Ljudi koji imaju osjećaj bijesa na redovito imaju tendenciju da se depresivno , kao dobro. Kad su potisnuti osjećaj bijesa , mogu izazvati stres na srce .
Prevencija /Solution
depresija , ljutnja i bijes simptomi izlječiva . Depresija se može liječiti lijekovima kemijske neravnoteže prisutne u mozgu , i kognitivno - bihevioralna terapija može se koristiti kao alat za podučavanje se nositi s negativnim misaonim procesima . Nastava Anger Management naučiti zdrave ljutnje odgovore poput vježbi disanja , meditacije i komunikacijskih vježbi .
