Kako povećati dopamina

Dopamin je važan neurotransmiter u mozgu te je esencijalan za zdravo funkcioniranje središnjeg živčanog sustava . Dopamin pomaže regulirati raspoloženje i emocije . Kada imate dovoljno dopamin u vašem tijelu , vi ćete se osjećati zadovoljstvo , euforiju , imate kontrolu apetita i povećanu jasnoću i fokus . Ako nemate dovoljno dopamin u vašem sustavu , možete biti skloni osjećajima depresije , bezvrijednosti , imaju želju i prisila , anemogućnost da obratite pozornost . To je ono što vam je potrebno
dobra prehrana
vježbe Screenshot Odnosi