Kako napravitiLight Box za terapiju

svjetlo kutije su postali popularni kao oblik liječenja za Sezonski afektivnog poremećaja ( SAD ) ,depresija poput poremećaj koji utječe na ljude u područjima koje su suočene s hladnija , tamnija razdoblja zime . Izlaganje svjetlosti za trideset minutadnevno pokazalo je da pomogne u borbi protiv osjećaje inertnost i umora . Komercijalni svjetlo kutije su dostupne za kupnju , ali cijena može biti u stotinama dolara . Svjetlo kutije mogu biti kod kuće za djelić troška; pod uvjetom da su sigurni , oni mogu pomoći u borbi protiv simptoma SAD . To je ono što vam je potrebno
drvena kutija s poklopcem Screenshot Deset štedljive žarulje
Wired nositelji žarulja Pretraživati ​​Cable vijak Srpski Wire striptizeta
struju
Bijeli premaz
ruka vidio Srpski Olovka
teške uvjete rada produžni kabel ili utikač žicom
elektrotehnike trakom
ljepilo ( opcionalno )
Prikazati više uputa Screenshot
1

Paint unutrašnjost drvenoj kutiji s bijelim temeljni i pustite da se osuši . Izmjerite promjer svjetlosnog za svjetiljke , koristeći jedan kao vodič u trag krug, koji će se smanjiti sa stražnje strane kutije . Trace deset ravnomjerno raspoređene krugove kao vodiči za izrezivanje tako žarulje i nositelji mogu zaglaviti putem . Izbjegavati stvaranje rupa prevelika ili su žarulje mogu izmigoljiti .
2

Korištenje ručna pila , izrezati svaki krug iz stražnjeg dijela okvira . Postavite svjetlo za svjetiljke kroz rupe i pričvrstite je žarulja . Pričvrstite s električnim trakom iz leđa ako je to potrebno kako bi se spriječilo svjetla iz kliženje kroz .
3

Izrežite ga iz svakog držaču oko 4-5 cm od stražnje strane uređaja . Strip žice , tako da jeizolacija je izložena i zabilježite od plasman svake boje žice . Povežite kabele svakog držaču dva u isto vrijeme s kabelskom vijka , na kraju povezivanja svih njih zajedno u jedan veliki kabel .
4

Strip žice na teške uvjete utikača i vezati podudaranje seta žica koristite kabel vijke . Uvjerite se da nema ožičenja odudara od vijka , a da nitko od vodi dodiruju , što može dovesti dokratkog .
5

Izbušite malu rupu na poklopcu kutije za utikač da stane kroz . Riba čep kroz rupu i stavite poklopac kutije na leđima , preko električnih instalacija . Sigurna s trakom ili ljepilom .