Kako napravitiLight Box za terapiju
svjetlo kutije su postali popularni kao oblik liječenja za Sezonski afektivnog poremećaja ( SAD ) ,depresija poput poremećaj koji utječe na ljude u područjima koje su suočene s hladnija , tamnija razdoblja zime . Izlaganje svjetlosti za trideset minutadnevno pokazalo je da pomogne u borbi protiv osjećaje inertnost i umora . Komercijalni svjetlo kutije su dostupne za kupnju , ali cijena može biti u stotinama dolara . Svjetlo kutije mogu biti kod kuće za djelić troška ; pod uvjetom da su sigurni , oni mogu pomoći u borbi protiv simptoma SAD . To je ono što vam je potrebnodrvena kutija s poklopcem Screenshot Deset štedljive žarulje
Wired nositelji žarulja Pretraživati Cable vijak Srpski Wire striptizeta
struju
Bijeli premaz
ruka vidio Srpski Olovka
teške uvjete rada produžni kabel ili utikač žicom
elektrotehnike trakom
ljepilo ( opcionalno )
Prikazati više uputa Screenshot
1
Paint unutrašnjost drvenoj kutiji s bijelim temeljni i pustite da se osuši . Izmjerite promjer svjetlosnog za svjetiljke , koristeći jedan kao vodič u trag krug, koji će se smanjiti sa stražnje strane kutije . Trace deset ravnomjerno raspoređene krugove kao vodiči za izrezivanje tako žarulje i nositelji mogu zaglaviti putem . Izbjegavati stvaranje rupa prevelika ili su žarulje mogu izmigoljiti .
2
Korištenje ručna pila , izrezati svaki krug iz stražnjeg dijela okvira . Postavite svjetlo za svjetiljke kroz rupe i pričvrstite je žarulja . Pričvrstite s električnim trakom iz leđa ako je to potrebno kako bi se spriječilo svjetla iz kliženje kroz .
3
Izrežite ga iz svakog držaču oko 4-5 cm od stražnje strane uređaja . Strip žice , tako da jeizolacija je izložena i zabilježite od plasman svake boje žice . Povežite kabele svakog držaču dva u isto vrijeme s kabelskom vijka , na kraju povezivanja svih njih zajedno u jedan veliki kabel .
4
Strip žice na teške uvjete utikača i vezati podudaranje seta žica koristite kabel vijke . Uvjerite se da nema ožičenja odudara od vijka , a da nitko od vodi dodiruju , što može dovesti dokratkog .
5
Izbušite malu rupu na poklopcu kutije za utikač da stane kroz . Riba čep kroz rupu i stavite poklopac kutije na leđima , preko električnih instalacija . Sigurna s trakom ili ljepilom .
Sljedeći članak:Najsigurnije Antidepresiv bi biti na Kada trudna
Prethodna Članak:Antidepresivi koje uzrokuju visok šećer u krvi