Fiziološki simptomi depresije
mišića i bolovi u tijelu , trbuhu i glavobolje su svi simptomi uobičajenih bolesti . No, u kombinaciji s emocionalnim simptomima , oni mogu odrediti depresije kao uzrok .
Srpski nedostatak energije
Depresija često ostavlja ljude osjećaj iscrpljenosti . Depresija može smanjiti energiju , motivaciju i interes . To također može vas ostaviti osjećaj umora , bez obzira na to koliko je sna dobivate svake noći .
Spavanja promjene
promjene u obrascima spavanja su glavni znakovi upozorenja . Nesanica i spava puno više nego što je normalno su i česti simptomi depresije .
Appetite mijenja
Neki ljudi prejedaju kad su u depresiji , okreću hrani za utjehu i popuniti prazninu . Drugi preskočiti hranu u potpunosti i zaista nemaju apetit ili interes za jesti .
Težina mijenja
Debljanje je uobičajena kod ljudi koji nemaju interes za vježbe , ali imaju prekomjerno interes za hranu . Ljudi se također može odjednom smanjiti njihov unos hrane , održavanju značajan gubitak težine .
Dobivanje pomoći
Većina ljudi koji pate od depresije imaju kombinaciju emocionalne i fizičke simptome . Prepoznajte simptome kao klasične znakove depresije i potražiti pomoć . Savjetovanje , podrška od prijatelja i obitelji i korištenje lijekova su sve načini da se vaše depresije pod kontrolu .