Svjetlo terapija Informacije
Svjetlo terapija jenačin za liječenje određene uvjete izlaganjem jakom umjetnom svjetlu . To se koristi za liječenje različitih stanja , uključujući poremećaje raspoloženja, depresija , sezonskih poremećaja i poremećaja spavanja . Svjetlosna terapija se smatra da uzrokuju biokemijske promjene u mozgu koje pomažu kontrolirati ili smanjiti simptome sezonskog afektivnog poremećaja . Također je pozvao fototerapija . Povijest
moć svjetlosti liječiti poznata je već dugi niz godina . Grci bilježe ljekovitost svjetla u 1500 godina prije Krista , što sugerira da izloženost svjetlu bila neophodna za obnovu zdravlja . Hipokrat , koji se smatraocem moderne medicine , propisana izloženost suncu za liječenje mnogih bolesti . Prije Drugog svjetskog rata , mnoge bolnice izgrađene su sa sunčališta za pomoć pacijentima se oporavio u suncu . Uporaba svjetla kutije postaladokazani način za liječenje sezonskog afektivnog poremećaja u 1980 .
Činjenice
Tijekom terapije svjetlom ,osoba koja se nalazi u blizini prijenosnim kutiji , zove terapija svjetlom okvir koji oponaša prirodne vanjskog svjetla . Rasvjeta koristi u light box je puno intenzivniji nego kućnim rasvjete . Svjetlo kutija može sadržavati valne duljine nalaze u prirodnom UV svjetlom , ili može emitirati ne- UV bijelo svjetlo . Terapija se obično radi kod kuće .
Prednosti
raznim uvjetima može imati koristi od terapije svjetlom . Najčešće poznato stanje koje se liječi fototerapija je sezonski afektivni poremećaj , što jeoblik depresije povezan sa skraćenim ljetnog vremena u kasne jeseni do ranog proljeća . Ponekad je nađeno da su učinkoviti u liječenju bipolarnog poremećaja , nesanicu , postporođajne depresije i drugih oblika depresije . Kada se koristi u liječenju depresije , terapija svjetlom se utvrdi da dobiju rezultate brže od lijekova i uz manje nuspojava .
Nuspojave
Neki ljudi ne doživljavaju neke nuspojave na svjetlo terapija , kao što su glavobolja , umor, opekline i suhe oči . Nuspojave su često odem na u roku od nekoliko dana od početka terapije . Možete pokušati ublažiti simptome promjenom doba dana tretmana , kreće dalje od prozora ili koristeći ga za kratkom vremenu , uzimanje pauze između sjednica .
Razmatranja
svibanj želite uzeti u obzir svjetlosne terapije , ako ne želite da se antidepresivi , ili ako su ti smeta nuspojave antidepresiva . To također može bitiopcija za probati umjesto psihoterapije . Svjetlo kutije mogu se kupiti od ljekarnama ili internetskih trgovaca , ili se mogu iznajmiti od neke zdravstvene opskrbe tvrtki .
