Što činiosobu Umorni AllTime

? Nedostatak sna , nedijagnosticiranom medicinskih stanja i nezdrave prehrambene navike mogu kombinirati kako biosoba umorna svih vremena . Ako promjena načina života ne popravi stanje , obratite se liječniku za procjenu . Razmatranja

prvog tromjesečja trudnoće može uzrokovati osobi da se umoriti lako . Apneja za vrijeme spavanja ,stanje u kojemosoba nakratko zaustavlja disanje tijekom spavanja , također može uzrokovati umor i zabavnim .
Učinci

Vaš radni učinak može odbiti ako ste umorni . Ako ste u zadužen za malu djecu i naći zaspi , što može ugroziti sigurnost djece .

Tretmani

Mijenjanje svoje dnevne navike možda će vam pomoći da dobijete više od kroničnog umora . Jesti zdravije , vježbanje nekoliko putatjedno , idite u krevet u pristojno vrijeme i smanjiti stres . Akoiscrpljenosti ostaje , posjetite liječnika i identificirati uzrok.
Prevencija

Provjerite je li vaš san područje je pogodno za dobar noćni odmor . Vaš madrac treba biti u dobrom stanju i treba ponuditi dobru podršku za svoje tijelo . Koristite ventilator za bijeli šum , ako vas vanjskim čimbenicima probudi u noći .
Identifikacija

Neki od bolesti koje pridonose umora su dijabetes , bolesti štitnjače , reumatoidni artritis i depresije . Liječnik može dijagnosticirati ove ili neke druge probleme i propisati terapiju .
Upozorenje

Akoumor je toliko sveprisutna da se osjećate kao da ste na rubu pada u snu u obavljanju svakodnevnih poslova , biti vrlo oprezni prilikom vožnje ili rada teške mehanizacije .