Znakovi umora

Umor jeosjećaj iscrpljenosti, umora ili nedostatka energije i motivacije koja može biti fizički , mentalni ili oboje. Iako možda doživjeti želju za snom , to nijeisto što i pospanost . Uzroci umora su stres , pretjerani napor , medicinskih stanja u rasponu od blažih one kao što ima hladnog ozbiljnijih one, kao što su rak , reakcijama na lijekove , ili nedostatka sna . Fizički znakovi

Fizički znakovi umora uključuju gubitak težine i gubitak apetita , depresija, glavobolje i bolova u trbuhu . Možda ćete dobiti sinkopa ili gotovo sinkopa , što jeprivremeni gubitak svijesti i držanje , također poznat kao nesvjestice ili zaspeš . Doživjeti brze otkucaje srca , također poznat kao lupanje srca , i osjećaja vrtoglavice ili imaju vrtoglavice su također česti . Vaši mišići neće osjećati kao jaka kao i obično , što je rezultiralo da ne bude u mogućnosti da rade stvari tako lako kao što se koristi za . Na primjer , možda ćete primijetiti kada radite out , nositi vrećice s namirnicama ili uspon stepenicama .

Mentalne Znakovi

Mentalni znakovi umora uključuju poteškoće s koncentracijom i razmišljanja jasno , neoprezni i lošeg rada , gubitak motivacije i memorije , osjećaj uzrujano , sporije vrijeme reakcije , loša moral , veću toleranciju za pogreške i nepažnje do manjih , ali potencijalno važnim detaljima . Ljudi koji su iznimno umoran možda ne osjećaju kao ustajanje iz kreveta ujutro i radi svoje redovite dnevne aktivnosti .
U ponašanju znakove

To su umanjena za suradnju i komunikaciju s drugima , pogotovo kada se radi u timu .