Pretjerano Umor uzrokuje

Ako se osjećate umorno cijelo vrijeme , možda postojimedicinski razlog za biti tako iscrpljen . Postoji nekoliko uobičajenih uvjeta koje navode umor kao jedan od identifikacijskih simptoma . Vaš neobjašnjiva iscrpljenost mogla bitiposljedica infekcije , ili čak nedostatka vitamina . Nije dovoljno sna

Prosječna odrasla osoba treba između šest do osam sati sna po noći . Ako ne spavate dovoljno , ili vaš san često je poremećen , umor će uhvatiti korak s vama tijekom vremena . Pokušajte održavati spavati režim gdje idete spavati u isto vrijeme svaku noć i izbjegavanje kofeinskih napitaka nakon 18:00 Ako primijetite da ne može spavati noću , pokušati shvatiti što je uzrok da se probudite --- popravljajući to pitanje bi moglo pak riješiti umora .
Bolest

Bolest , više obično naziva Mono , jevirusna infekcija koja traje od tjedan dana do nekoliko mjeseci i često uzrokuje ekstremna iscrpljenost . Mono je najviše prisutna u mlade i mlade odrasle osobe te je u pratnji groznica , grlobolja i natečene limfne čvorove . Mono najčešće se može liječiti na kućnu njegu . Ako mislite da imate mononukleozu , trebali biste obavijestiti svog liječnika i imati test krvi kako bi se utvrdilo da li ili ne ste zaraženi .
Željeza ili B12 nedostatak

Ako imate manjak željeza (anemija ) ili manjak vitamina B12 ( opasan anemija) , vjerojatno ćete osjetiti umor kao dio svoje simptome . S tih nedostataka , krvi je manje mogućnosti da prenose kisik po cijelom tijelu , što je rezultiralo teškim umor , razdražljivost, trnci u rukama i nogama , otežano disanje i slabosti . Ako mislite da bi moglo biti željeza ili B12 manjkava , trebali biste pitati svog liječnika za obavljanje test krvi . Ovi nedostaci su čestoposljedica drugih bolesti ili poremećaja , a ne treba zanemariti .
Visoke ili niske štitnjače

hipertireoza i hipotireoza su nastala kada je razina štitnjače horomone ( TSH ) proizvodi tijelo su ili previsok ili prenizak . Dok umor je jedan od glavnih simptoma hipotireoze , ljudi s hipertireozom također može osjećati iscrpljeno kao nuspojava od nesanice donio je na njihovo stanje . Krvni testovi koji procjenjuju svoje razine TSH se koriste kako bi se utvrdilo ako se proizvodi previše ili premalo hormona štitnjače .
Sindrom kroničnog umora

sindrom kroničnog umora , koji se nazivaju CFS , ne imati poznati uzrok , ali se vjeruje da jerezultat prethodnog infekcije . Glavni simptom obuhvaća kroničnog umora koji traje duže od šest mjeseci. To je često povezan s drugim kognitivnim simptomima uključujući gubitak kratkoročne memorije . Ovaj poremećaj je češći u žena . Ako ste se suočili glavobolje, iscrpljenost duže od šest mjeseci, a imaju značajne probleme sa gubitkom kratkoročni memorije , trebali biste se konzultirati stručne ginekologu .