Kako spriječiti Inner Poremećaji uha Od sindroma kroničnog umora

Sindrom kroničnog umora uzrokuje oslabiti umor je trajala 6 mjeseci ili duže . Svatko može pate od sindroma kroničnog umora , ali većina ljudi dijagnozom žena u dobi od 25 do 45 godina starosti . Sindrom kroničnog umora uzrokuje mnoge fizičke simptome, uključujući unutrašnje bolesti uha . Evo kako bi se spriječilo unutarnjeg uha poremećaja koji nastaju iz sindroma kroničnog umora . Upute Screenshot
1

posavjetujte se sa svojim liječnikom ako sumnjate da imate sindrom kroničnog umora ili unutarnjeg uha poremećaja . Liječnik će razviti plan liječenja individualizirane specifičnim simptomima i cjelokupno zdravlje svake osobe . Rana dijagnoza i liječenje suključ oporavka .
2

Budite što je više moguće . Pretjerani umor će pogoršati učinke sindroma kroničnog umora i ugroziti vaš imunološki sustav .
3

jedu uravnoteženu prehranu . To pomaže vašem tijelu u borbi protiv infekcija i gradi zdrav imunološki sustav . Također , popiti 8 do 12 čaša vode dnevno kako bi u borbi protiv umora .
4

Redovito vježbanje , ali nemojte pretjerivati ​​. Vježbe istezanja kao što su joga, tai chi i pilates , kao i umjerene aerobne vježbe , djeluje povoljno .
5

liječiti alergije u zraku . Nos i glava zagušenja povezana s alergijama može izazvati unutarnje probleme uho i pogoršati sindroma kroničnog umora .
6

razmotriti alternativne medicine za liječenje sindroma kroničnog umora i spriječiti unutarnje bolesti uha . Akupunktura , puštanje krvi i biljni lijekovi mogu pomoći .