Koji su simptomi fizičke iscrpljenosti?

Uobičajeni simptomi fizičke iscrpljenosti uključuju:

- Osjećaj pretjeranog umora ili iscrpljenosti unatoč dovoljno sna

- Teško ustajanje iz kreveta ujutro

- Potreba za čestim drijemanjem tijekom dana

- Smanjena tjelesna aktivnost i smanjena izdržljivost

- Usporeno vrijeme reakcije i otežano donošenje odluka

- Povećana razdražljivost, promjene raspoloženja i emocionalna osjetljivost

- Povećana osjetljivost na bolesti i infekcije

- Poteškoće s koncentracijom i oslabljene kognitivne funkcije

- Poremećaji spavanja, poput nesanice ili nemirnog sna

- Neobjašnjiva bol ili osjetljivost mišića

- Glavobolje ili migrene

- Bolovi u trbuhu, zatvor ili proljev

- Smanjen apetit ili debljanje

- Vrtoglavica i ošamućenost

- Zamagljen vid ili osjetljivost na svjetlost

- Povećana razina anksioznosti i stresa

- Osjećaj preopterećenosti ili nesposobnosti nositi se sa svakodnevnim aktivnostima