Što povećava mentalnu budnost i smanjuje umor?

Točan odgovor je kofein.

Kofein je stimulans koji se može naći u kavi, čaju, čokoladi i energetskim pićima. Djeluje tako da blokira učinke adenozina, neurotransmitera koji čini da se osjećate umorno. Blokirajući adenozin, kofein vam može pomoći da se osjećate budnije i energičnije. Također vam može poboljšati raspon pažnje i fokus.