Ono što je nizak kolesterol ?

Dok mnogi dijeti bore da zadrže svoje razine kolesterola iz diže , to može biti opasno za neka razina kolesterola ispadne preniska . Nenormalno niskim razinama kolesterola su povezane na različite bolesti , uključujući depresiju . Značaj

razina kolesterola niža od 150 miligrama po decilitru u krvi smatra se niska . Obično maratonaca , ekstremni sportaši, i onima koji su bolesni od kroničnih ili smrtonosnih bolesti mogu doživjeti nizak kolesterol .


Rizika od niske kolesterola

Prema dr. Thomas Behrenbeck The Mayo Clinic , nenormalno niska razina kolesterola " može biti povezana s povećanim rizikom od određenih vrsta raka . Druge studije povezuju nisku ukupnu razinu kolesterola kod depresije i anksioznosti , možda zato što je nizak kolesterol može smanjiti razine kemikalija u mozgu serotonin . "
Identifikacija

Iako je nizak kolesterol obično vide ubolesno ili starije osobe , ako ste zdravi i potencijalno rizične za niske kolesterola je pametno platiti pozornost na bilo crvene zastave , kao što su depresija , bol ili umor . Vaše tijelo može reagirati na dijagnoze problema .

Efekti

Prema drweil.com , studije su otkrili vezu između niske kolesterola i depresije i anksioznosti . Baš kao i kod dr. Behrenbeck i klinike Mayo nalazima,studij na Duke University Medical Center utvrdili da " zdrave mlade žene s razine kolesterola ispod 160 mg /dl bili su više vjerojatno da će postići visoko na mjere depresije i anksioznosti od žena s normalnim ili visoki kolesterol . " Osim toga ,BBC News je izvijestio da je u 1999 nizak kolesterol je povezan s depresijom u muškaraca . Manjikolesterol , to je niža razina serotonina u mozgu .
Prevencija /Solution

Ako ste s niskim kolesterolom dijagnosticiran , prebacivanje na dijeti koja je visoka u masti može pomoći .