Kako smanjiti kolesterol bez lijekova na recept

Gotovo 50 posto svih odraslih Amerikanaca ili imaju ili će imati visoki kolesterol , prema American Heart Association . Visoki kolesterol ne znači da ste osuđeni da imaju srčani udar ili kardiovaskularnih bolesti . Niti to znači da ćete imati redovite sastanke s liječnikom kako bi dobili kolesterol lijekove . Što to znači da ćete morati poduzeti korake kako bi se sniziti kolesterol smanjiti šanse za srčani udar i bolesti krvožilnog sustava . Iako lijekovi mogu biti propisane od strane liječnika , postoje načini za poboljšanje kolesterol bez lijekova . To je ono što vam je potrebno
Voće Povrće

Cjelovite žitarice Pretraživati ​​canola ulje Screenshot, ulje od kikirikija