Što LDL Izračunato Mean

? Kolesterola brojevi mogu biti zbunjujuće , jer LDL je odvojena od HDL i ukupnog kolesterola . Kad znate što LDL je i zašto je važno , možete napraviti pametne odluke o tome kako zadržati najzdravije LDL razinu za vaše zdravlje . Identifikacija

LDL stoji za niske gustoće lipoprotien kolesterola . To se obično smatra " loš" kolesterol , jer se nakuplja na zidovima svojih arterija , čime se ograničavaju protok krvi u srce i mozak .
Rasponi

broj ispod 100 mg /dl smatra poželjnim , a do 129 se smatra blizu optimalnog . Broj između 130 i 159 je granica visoka , 160-189 je visok , a sve iznad 190 je vrlo velika opasnost .
Značaj

Iako ukupni kolesterol je jedan determiner rizik od razvoja zatajenja srca ili moždani udar , LDL brojevi su prikladnije za učinkovito mjerenje svoj ​​pravi rizik . To je razlog zašto vam idealno žele vrlo nizak LDL brojeve .


Vrste

LDL broj koji bi trebao težiti ovisi o vašem zdravlju povijesti . Većina zdravi ljudi trebali težiti nizu ispod 130 , ali ako imate druge čimbenike rizika za bolesti srca ( pušač , obiteljska anamneza , visokog krvnog tlaka ) , želite da cilj za više od 100 , pa čak i ispod 70 mg /dl za veću srcu zaštita .
Prevencija /Solution

niskim razinama LDL , jesti više topljivih vlakana , jesti manje unos kolesterola i zasićenih masti i vježbe za održavanje zdrave tjelesne težine . Ako ove mjere ne rade sniziti LDL , morate razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima za snižavanje kolesterola koje su usmjerene na LDL kolesterol .