Kako bi izračunali kolesterol

Kolesterol je voštana , masna tvar koja se prevozi kroz krvotok putem lipoproteina . LDL , ili lipoproteina niske gustoće , prenosi kolesterol arterija i drugih tkiva . LDL je " loš" kolesterol . HDL ili high - density lipoprotein , prenosi kolesterol natrag u jetru za eventualne raspolaganju . HDL je " dobar" kolesterol . Trigliceridi su lipidi pretvaraju u masne kiseline . Trigliceridi smeč nakon obroka s visokim udjelom zasićenih masti , alkohola ili jednostavnim ugljikohidratima , poput bijelog kruha ili deserta . Ovi lipidi cirkuliraju u krvi , a visoke razine triglicerida dovesti do bolesti srca . HDL , LDL , trigliceridi i zajedno čine ukupni kolesterol , ili TC . Upute
računarstva kolesterol
1

napraviti sastanak sa svojim liječnikom i zatražite test post kolesterola panel . Kolesterola ploča jetest krvi koji razgrađuje kolesterol dolje u HDL , LDL i triglicerida .
2

Fast 8 do 12 sati prije nego što je vaš kolesterol ploča učinio . To eliminira bilo kakve greške , kao što je vaša razina triglicerida može biti podignuta nakon jela , a može biti pogrešno protumačene . Zavođenje razina triglicerida također može dovesti do zabune s LDL razinama .
3

Podijelite svoje HDL u svoj TC odrediti svoj ​​odnos rizika . Na primjer , ako je vaš TC 220 i vaš HDL je 30 , tvoj omjer rizika će biti 7,33 , što je 220 ​​podijeljeno s 30 godina. U idealnom slučaju , taj broj bi trebao biti veći od 4,5. U ovom primjeru , što bi željeli pokušati sniziti TC i povisiti HDL .
4

Slijedite tri koraka kako bi pronašli svoj LDL . Prvo , podijeliti svoje trigliceride 5 . Na primjer , ako je vaš triglicerida broj je 180 , što će podijeliti 180 po 5 doći na 36 godina. Drugo , oduzmite svoju razinu HDL od svog TC . Na primjer , ako je vaš HDL je 30 i vaš TC je 220 ​​, što bi oduzmite 30 od 220 doći na 190 . Konačno , oduzimanje rezultat prvog izračuna iz rezultat drugog izračuna . Koristeći naš prethodni primjer , što bi oduzmite 36 od 190 doći na 154 . Ovaj broj je vaš LDL . Normalno LDL manji od 130 , što čini ovaj primjer je LDL u opasnosti .
5

ispitati svoje trigliceride razini . Normalna razina triglicerida ne smije biti više od 150 . Prema studiji navedena u službenom časopisu American Heart Association , još uvijek postojirizik , ako je vaš triglicerida viši od 100 .
6

ispitati svoj HDL . Zdravi HDL trebao biti manji od 40 za muškarce i 45 za žene .
7

ispitati svoj TC . Vi želite da se vaše TC biti u rasponu 150-160 kako bi se računati u skupini niskog rizika . Povećava rizik postupno nakon 160 , povećava naglo nakon 180 , a šiljci nakon 230 .