Znakovi i simptomi niskog HDL kolesterol

S kolesterola , postoji dobro i loše , i HDL i LDL . HDL kolesterol pomaže dobili osloboditi od viška kolesterola u krvi . Većina ljudi brinuti o brojevima visok kolesterol , ali ima brojeva niske HDL kolesterola može uzrokovati jednako mnogo problema . Dok vaš ukupan broj kolesterola može biti u redu , ako je vaš HDL broj padne ispod 50 mg /dl za žene i 40 mg /dl za muškarce , što može biti otvaranje sebe i do zdravstvenih problema . Iako ne postoje izvanjski simptomi niskog HDL , postoje unutarnji znakovi i druge pokazatelje koji se upućuju na nisku razinu HDL . Ateroskleroza

Nemaju dovoljno dobrog kolesterola u krvi može izazvati slične probleme da ima previsokukupan broj kolesterola . Vjeruje nizak HDL ubrzava razvoj ateroskleroze " zbog poremećene obrnuti transport kolesterola , a možda i zbog nepostojanja druge zaštitne učinke HDL , kao što je smanjio oksidaciju drugih lipoproteina , " prema eMedicine.net . Ako ste počeli razvijati ateroskleroze , provjerite je li vaš liječnik provjerava razinu HDL . Ako možete ga podići , možda ćete biti u mogućnosti usporiti ateroskleroze .
Tanger bolesti

Tangier bolest je autosomno bolest koja uzrokuje ekstremnu gubitak HDL . Razine može pasti na niže od 5 mg /dl . S Tangier bolesti , pacijent razvija narančasta tonzila i drugih abnormalnosti . HDL svakako treba provjeriti i nadzirati ako se razvije Tangier bolesti .
Dijabetes

Ako stedijabetičar i nisu ga kontrolira , ne postoji dobre šanse da se također snižava razinu HDL . Ako ne kontroliraju svoje dijabetes , trebali bi barem pokušati vam povisiti HDL jedući više topiva vlakna i manje zasićenih masti .
Pretilost

Ako ste pretili , postoji dobra šansa da vaš HDL će biti niska . Morate cilj za zdravu tjelesnu težinu . Počnite vježbati. Kao opće pravilo, vježbanje i gubitka težine može povisiti HDL za 10 mg /dl .
Kolesterol Testiranje

jedan siguran znak niskog HDL je zapravo uzeti test kolesterola . U idealnom slučaju , vaš HDL trebao bi do 20 posto ili više od ukupnog broja kolesterola . Ako vaš HDL je ispod 40 mg /dl , poduzeti korake kako bi ga podići bilo kroz promjene u prehrani ili putem promjene načina života .