Koji je najveći broj da kolesterol može proći

? Visoki kolesterol jeozbiljan zdravstveni problem koji može dovesti do nepovoljnih uvjeta , kao što su visoki krvni tlak i srčane bolesti . Razumijevanje kolesterol i zdrave razine kolesterola , važan je dio za održavanje dobrog zdravlja . HDL LDL vs

Kolesterol dolazi u dva oblika, HDL i LDL , koji imaju suprotne učinke na tijelo . Lipoproteina niske gustoće ( LDL ) jeloš kolesterol koji začepljuju arterije i dovodi do bolesti srca . Visoke gustoće ( HDL ) je dobro za vas, a ima obrnuti učinak LDL .
Ukupni kolesterol

Ukupni kolesterol jeu kombinaciji razina HDL i LDL u vaša krv . Zdrav ukupna razina kolesterola je ispod 200 mg /dl . Ukupno kategorije kolesterola ide do 240 mg /dl . Sve iznad toga smatra se visoka .
HDL

višarazina HDL ,to bolje. Iznad 60 mg /dl je zdrava . Sve ispod 50 mg /dl za žene ili 40 mg /dl za muškarce smatra siromašnima .
LDL

Optimalna razina LDL ispod 100 mg /dl . Između 160 i 189 mg /dl je visok , i bilo koja razina iznad toga je vrlo visoka .
Što utječe kolesterol ?

Kolesterol je vrlo usko utjecajem hrane koju jesti . No, čimbenici kao što su pušenje , pretilost i genetika može igrati ulogu .