Je Lijekovi za visok kolesterol stvarno potrebno ?
Ukupni kolesterol veći od 240 mg zahtijeva liječničku pomoć . Tjelovježba i mijenjati način prehrane su prvi pristupi niži kolesterol .
Simptomi i testiranje
Nema vidljivih simptoma visokog kolesterola . Redovita analiza krvi trebala početi u 20 godina . Ljudi koji puše ili imaju dijabetes , visoki krvni tlak , pretilost, prehrana bogata kolesterolom i neaktivnog načina života trebao imati njihova razina kolesterola testirali .
Život Mijenja
tjelovježba pomaže niže razine lošeg kolesterola ( LDL ) i povećava razinu dobrog kolesterola ( HDL ) . Pušenje oštećuje zidove arterija ' , no odvikavanje može pomoći u prevenciji i niže visok kolesterol .
Dijeta
Prema Mayo Clinic, ne više od deset posto dnevnog unosa hrane bi trebao doći iz zasićenih masti . Cjelovite žitarice , voće , povrće i naginje izvore bjelančevina može pomoći u smanjenju razine kolesterola . Češnjak , ječam , artičoke i zob mekinje pomažu u smanjenju kolesterola .
Lijekovi
Ako razina kolesterola ne manje nakon vježbanja i dijeta modifikacija , lijek može pomoći smanjiti ih . Lijekovi mogu blokirati proizvodnju kolesterola i pomoći ukloniti višak kolesterola iz zidova arterija .