Hernija diska terapija liječenja

hernija diska , također poznat kao iščašenje diska , jebolno vratiti stanje . Vaša kralježnica se sastoji od kralježaka jastučićima od strane malih jastučića ili diskova hrskavice . Diskovi se sastoje od vanjskog sloja nazvanprstenom imekih naziva unutarnji slojjezgre . Kada semala količina jezgri curi iz suza u prstenom , što može izazvati iritaciju živaca i rezultat u slabosti, ukočenost i bol u leđima, nogu ili ruku . Tretmani

Izmjena svoju aktivnost može pomoći hernija diska bol . Izbjegavajte aktivnosti koje mogu pogoršati leđa , kao što su nepravilno dizanje ili savijanjem . Vi bi trebali vježbati, ali to učiniti na način da se pomogne ojačati mišiće leđa . Vježbe istezanja i yoga su niske udarce, ali još uvijek pružaju fizičku aktivnost kako bi se održavati kondiciju i smanjiti ukočenost .

Fizioterapeut mogu vam pokazati različite vježbe rutine pomoći ojačati mišiće leđa . Ona se također mogu koristiti , prianjanje ultrazvuk i električna stimulacija u cilju smanjenja boli . Kada se bol počinje poboljšavati, ona vam može pokazati kako bi se povećala svoj ​​režim vježbanja i kako bi zaštitili leđa od bilo kakvih budućih ozljeda .

Primijeni led pakete na leđima kako bi se smanjila oteklina , ali ne duže od 20 minuta na vrijeme . Grijanje jastuk može pomoći kasnije smanjiti ukočenost u leđima .

Jake bolove u leđima možda trebati jedan ili dva dana mirovanje , ali se više od toga može spriječiti oporavak .

Lijekovi

protiv bolova , kao što su Tylenol ili motrin može pomoći s boli. Steroidni injekcije u leđa u kojoj se nalazihernija diska ponekad daju se smanjiti upalu i smanjiti bol . Samo tri metak može dati godinu kao steroidi imaju ozbiljne nuspojave .
Kirurgiju

Kad konzervativno liječenje ne rade , kirurgija svibanj biti potrebno u nalog za ublažavanje bolova . Najčešći operacija hernija diska naziva microdiskectomy . Ova operacija uključuje rezanje daleko dio kralježnice kako bi dobili na hernija diska i sažete živce . Hernija dio diska je uklonjena , kao i bilo koje druge komade kosti koje mogu biti kompresijom živca . Potpuni oporavak može u rasponu od dvije do šest tjedana.
Drugim terapijama

Akupunktura može pružiti kratkoročni reljef bol . Kiropraktika manipulacija kralježnice može pomoći u smanjenju bolova u leđima . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije korištenja ove vrste terapije . Masaža može pomoći popustiti i opustiti mišiće zategnuti . Prakticiranje joge s istezanje i vježbe disanja mogu smanjiti hernija diska simptome .