Kako je ubrzo nakonhernija diska Start Fizikalna terapija

hernija diska ječest i često oslabiti stanje kralješaka . Hernija diska nastaje kada je unutarnji sloj od mekog dijela leđne diska gura od vanjskog tvrđa jezgre hrskavice u kralježnici . To može uzrokovati jake bolove u leđima koji puca prema gore i dolje leđne zid u noge, što je uvjet učinaka živce u kralježnici . Iako fizikalna terapija ne smatralijek za hernija diska , smatra se da jeto moguće liječenje simptoma povezanih s ovim stanjem . Fizikalna terapija Osnove

Od trenutkadisk postaje hernija , fizikalna terapija može početi . Prema Mayo Clinic, tijekom fizikalne terapije sjednice ,profesionalni fizioterapeut će zagrijavati i led terapije , trakciju ( na ravnanje leđa preko mehaničkih instrumenata ) i elektrostimulaciju na leđima . Ultrazvuk može biti izvedena kako bi pratili napredak terapije . Fizioterapeut će stvoriti vježbe koje će povećati jezgru i vratiti zdravlje take off deformacija od hernija diska .
Modificirani Aktivnosti

Fizioterapeut će također preporučiti modificirane aktivnosti . Hernija diska nijevisoka stres ozljede leđa , tako potpuna imobilizacija leđa i pokret nije potrebno . Međutim , mala modifikacija određenog pokreta u svoju dnevnu rutinu je važno uzeti u obzir dok se hernija diska zacijeli . Fizioterapeut će preporučiti prestanak aktivnosti , kao što su težak posao , savijanje , dugotrajno sjedenje i korištenje opreme kao što su veslanje stroj . Naravno, budite oprezni ako se pojavi bol u bilo redovitih aktivnosti . Većina ljudi s hernija diska su u mogućnosti nastaviti svoj ​​svakodnevni posao - osim akorad uključuje teških lifting ili drugi naporan korištenje leđa

Lijekovi

. uz susret s fizioterapeuti , izmjene određenih aktivnosti i radite preporučene vježbe dodijeljene od strane zdravstvenog radnika , preuzimanja counter lijekovi mogu koristiti kao tretman u koordinaciji s onim što je vaš fizioterapeut je radiš . Lijekove ( NSAID ), aspirin, i ibuprofen , acetaminofen ( Tylenol ) i naproksen ( aleve ) su učinkoviti u liječenju boli . NSAR može izazvati krvarenje iz probavnog sustava ako se uzima u velikim dozama u duljim vremenskim razdobljima . Tylenol je poznato da uzrokuje oštećenje jetre u nekih bolesnika ako se uzima u velikim dozama . Koristite lijekove s oprezom . Ako ti lijekovi ne rade , a vi osjetite jaku bol ,liječnik može propisati lijekove protiv bolova .
Dodatna

Počevši fizikalnu terapiju za hernija diska odmah jenajbolji vrijeme je da započne proces ozdravljenja . Međutim , čeka tjedan ili mjesec dana je u redu , kao dobro. Kada početi fizikalna terapija u potpunosti je vaš izbor . Simptomi i bolovi iz hernija diska obično traje oko 4-6 tjedna prije nego što dođe do značajnog poboljšanja .